50代以上となれば自分の家庭を抱えながら親も高齢化している時分でもあるかと思いますが、 誰にも自分の気持ちをわかってもらえないという経験をされている方達、

元気と健康！健康って心と食事そして１番は体力！毎日走る筋トレも！心。食。体。嫌でもしないと、その先の勇気が産まれない！出来ない人は疲れるのは嫌だ面倒くさい。したくない！ほとんどの人は出来ないと言うより人生に諦めてます。もったいないなあ〜(笑)ストレスって怖い病だと思います。私には、まだ無縁です。好きトレッキング、トレランも、こないだから始めましたランニングもそうですが実は奥が深い。人生歩みを止めたりチャレンジする事に戸惑いを感じない生活習慣は大切です。