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No.3 24/02/09 00:43
知りたがりさん1
あ+あ-

いくら鍛えても十分な栄養が無ければ筋肉は成長しません。疲労で痩せ衰えるだけです。
筋力つけながら体重落とすなら、せいぜい一月に2キロ落とすくらいが限界ですね。
一月10キロ近く痩せるとか、それ全部水分と筋肉が落ちてるだけだと思います。

3回答目(8回答中)

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