ライザップに通い終わった後、リバウンドしている人が多くいて、自己管理できなくてパーソナルトレーニングに通ってるから通い終えるとリバウンドすると言う意見が多く見ら

個人差あるけど筋肉って2~3週間もすると落ちてくるっていいます(トレーニングやめてから、入院してるとか前向きに動いてるとかでも期間は違うけど)
落ちて来てる所に、食べてしまう。
食事制限中って、食べたいものやお酒など我慢してるはずなので、目標達成するとつい食べちゃう、ちょっとだけのつもりがタガが外れてしまう日が増えたり。
筋肉維持していれば食べても太りにくい、てのは本当だと思います。普通の食事量ならね。
ダイエットは一旦、普通以上に食事制限するからその反動が来る人って結構いる。