私は21歳から祖母の介護父の介護をしてきました父子家庭の娘です。 現在38歳で二人とも亡くなりやっと介護が終わりました。 介護しながら育児に追われた子どもも

38ってまだまだお若いですし
体力的にもなんでも出来ますよ。
資格を取って新しいお仕事見つけるにも充分ですし

遊びにしろ例えばディズニーランド満喫するもいいしアイドルの追っかけでもグルメ食べ歩きでも
映画やエステや手芸や旅行、なんでもまず行ってみて興味持てるものに没頭されたら良いかと思います。

みんなが遊んでた時期に人のために尽くして今やっと開放されたのですよね。
もしかして今空虚感みたいなのを感じているとしたら
燃え尽き症候群というものかもしれません。
今後の人生は自分のために思う存分楽しんでください。