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友達に依存してます。どうすれば治せますか？私ににこにこ話してくれる日…

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匿名さん
24/02/16 09:37(最終更新日時)

友達に依存してます。
どうすれば治せますか？

私ににこにこ話してくれる日は、1日が最高になるし、私にだけ冷たい？時は泣くほど落ち込みます。

いつも機嫌を気にしてしまい、最近は動悸や手の震えなどもあります。
心臓も胃も頭も痛いです。
作り笑いしかできなくなってきたし声のトーンも明るくできなくて、家族や他の友達に心配されそうで嫌です。

でもその友達とずっと一緒にいたい訳ではないんです。
他の友達といる方が楽しい。

でも離れられない。これは完璧に依存してますよね？

登下校が一緒なので縁を切るのも難しいです。
登下校が一緒じゃなくなったら、家族が心配します。

どうすれば、気にしないで学校生活を楽しめますか？