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友達に依存してます。 どうすれば治せますか？ 私ににこにこ話してくれる日…
友達に依存してます。
どうすれば治せますか？
私ににこにこ話してくれる日は、1日が最高になるし、私にだけ冷たい？時は泣くほど落ち込みます。
いつも機嫌を気にしてしまい、最近は動悸や手の震えなどもあります。
心臓も胃も頭も痛いです。
作り笑いしかできなくなってきたし声のトーンも明るくできなくて、家族や他の友達に心配されそうで嫌です。
でもその友達とずっと一緒にいたい訳ではないんです。
他の友達といる方が楽しい。
でも離れられない。これは完璧に依存してますよね？
登下校が一緒なので縁を切るのも難しいです。
登下校が一緒じゃなくなったら、家族が心配します。
どうすれば、気にしないで学校生活を楽しめますか？
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主さんの親御さんは、主さんが少しでも心配させる行動をすると、大げさな反応をするのでしょうか。
まともな親御さんであれば知らないうちに子供が病んでいるより、子供から事情を相談された方がマシです。
主さんにとって親御さんが話を聞いてくれるタイプであれば、「ついつい◯◯ちゃんの機嫌ばかり考えちゃって悩む時があるの。心配させて申し訳ないけど、◯◯ちゃんと登下校一緒じゃなくても良いかな」と相談してみてください。
また主さんがHSP気質かもしれません。
「HSP 自他境界」で調べて「相手の機嫌は相手のためのもので、私のためのものではない」と少しずつ境界を意識して過ごしていくと良いかと思います。
気にし過ぎると不調になりますよ。
結局、卒業したらそれぞれ違う道です。
割り切って、今だけの関係です。
天気と同じで、毎日同じ晴れが続く事も無いです。曇りや、晴れもあるでしょう？
親と喧嘩したとか、生理でイライラするとか、、
なので、主さんが気にしない様に過ごす事です！！
十人十色！人それぞれです！！
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