サウナからの水風呂って身体に悪くないのでしょうか？ 銭湯のサウナからの水風呂とか、家のお風呂からの冷水シャワーとか、暖かくしてから冷やして整うってあるじゃ

私もサウナを始めたばかりなんです。危ないとか身体に良くない、死ぬとか聞いたので心配になって聞いてきました。

一人の医師の言葉だけでは不安なら主さんもかかりつけ医などいたら聞いてみたら安心してサ活できるかもしれません。私も別の病院でも聞いてみようと思ってます。今日の医師はむしろ身体に良いのでどんどんやってくださいと言ってました。

最初は水風呂は3〜5秒で限界でしたが、今はそんなに刺激が強くなく入れるようになりました。死ぬ程の反応はないかなと思ってます笑