サウナからの水風呂って身体に悪くないのでしょうか？ 銭湯のサウナからの水風呂とか、家のお風呂からの冷水シャワーとか、暖かくしてから冷やして整うってあるじゃ

ありがとうございます！
そうですね、ネットだと良い話と悪い話両方聞くのでどっちを信じていいかわからなくなってしまったんです…笑
医師に聞くのが確実そうですね、了解です！

水風呂って慣れるらしいですよね。
自分はまだ心臓がびっくりして、水風呂なんて絶対つかれません。サウナの後、体にかけ水して終わってます笑。

心臓がびっくりする感じとかが、体に悪いんじゃなくて単に慣れてないだけということならいいんですけどね。