私は爪・ゆび先の皮膚を噛んだりちぎったりするクセがあってやめたいけどやめれなくてお母さんに相談したら笑われました。 私「↑で自分でやめられないんだけどどう

家にいる時だけでも、テーピングや指サックなどして、指先を保護してみては？

自分の意思は絶対に必要。プラス無意識にやってしまう時の為に指先を保護しておくと、段々と頻度は減っていきます。

長年の癖だとすぐには治らないけど、本当に根気強く意識し続けるしかないかな。

ちなみに癖の原因はありますか？
爪噛むのはストレスからくる人も多いです。
そちらの解決も同時に行うと、より早く治せると思います。