ご飯の時間にご飯食べない。ついつい怒ってしまいます。 3歳の子が保育園から帰ってきて、お腹すいたとすぐご飯を食べます。 (お菓子やフルーツの時もあります

小さな子供は一度に必要量を食べきれないので、10時のオヤツと3時のオヤツがあるそうです。

ご飯とオヤツの時間は完全に固定し、わがまま言っても無駄という形態を取るのが良いかと思います。

決まりなので揺るぎません。泣こうが愚痴ろうが無意味なので怒る必要もありせん。

あと寝るの遅くないですか？
私が子供の頃は8時に寝かされましたが。