皆さんは毎日体調いいですか？？ 気持ちよく過ごすために毎日気をつけていることは何ですか？？ 私の悩みはほとんど毎日どこかしら体調が悪いことです、、

私も30代後半から月のう血半分は何かしら体調悪いですね😥

30代後半は動悸になやまされ
40代にはいり初めて肩こり経験
便秘や頭重（これ１番辛いですこれは若い頃より頻度増えました）

不眠症（これも若い頃無かった）
も度々…

スマホ中毒になってから体調不良ふえたきがします…更年期障害もあるかもしれませんが😅

食事の量を減らしたり間食しなくなると身体の不調おさまり元気になりますが
ついつい食べてしまいます🤣

食べるとさらに幸せ感じるので🥹

気をつけなきゃ💦