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皆さんは毎日体調いいですか？？ 気持ちよく過ごすために毎日気をつけているこ…
皆さんは毎日体調いいですか？？
気持ちよく過ごすために毎日気をつけていることは何ですか？？
私の悩みはほとんど毎日どこかしら体調が悪いことです、、
今月は特に酷く、便秘で体がだる重いのが1週間続き食事で改善できたと思ったら、次は眼疲労と肩こりで1週間ほど具合が悪く、市販薬や目薬で改善して良くなったと思ったら生理前→生理って感じでした。
今月は雨が多かったり、寒暖差が激しかったりで、偏頭痛と眩暈でとにかく毎日体調が良くありませんでした。
生理も終わり、一昨日から筋トレとウォーキングを再開したのが良かったのか、今日は久しぶりに体調が良く、私の住んでいる地域は今日は昼から天気が良いので気持ちがいいです。
こんな日が毎日続いたらいいのに、、
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No.3995777 24/03/01 12:27(悩み投稿日時)
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削除されたレス （自レス削除）
私も30代後半から月のう血半分は何かしら体調悪いですね😥
30代後半は動悸になやまされ
40代にはいり初めて肩こり経験
便秘や頭重（これ１番辛いですこれは若い頃より頻度増えました）
不眠症（これも若い頃無かった）
も度々…
スマホ中毒になってから体調不良ふえたきがします…更年期障害もあるかもしれませんが😅
食事の量を減らしたり間食しなくなると身体の不調おさまり元気になりますが
ついつい食べてしまいます🤣
食べるとさらに幸せ感じるので🥹
気をつけなきゃ💦
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