最悪な挨拶でした (お互い30代 遠距離恋愛中) 結婚前提の同棲挨拶に行ってきたのですが、最終的に彼と喧嘩して終わりました 時系列順に記載しま

あとは、意外と盲点なのが飲料水です。
皆んな食べ物のカロリーは気にしますが、飲料水のカロリーは気にしない人が多いんですよ。
飲料水にはたくさんの糖分が含まれています。
自分はダイエットをし始めてからお茶か水に変えましたよ。
これだけでも大きいと思います。

あと当然間食はやめて下さい。
どうしても我慢出来ない場合は、週末1日限定のご褒美として下さい。

夜辛いですよね。でも次の日の昼になれば、ご飯もパスタも食べていいんですよ。

頑張りましょう。
未来の彼氏のために(^｡^)