糖質制限して痩せて、妊娠出産してリバウンドし、90キロくらいあるのですが、間違ったダイエットやめたいです。 知り合いのトレーナーさんから、150gご飯3食のレス一覧(1/1)

• 1.50キロから40キロとかに痩せるわけではないのです…
• 2.炭水化物全く取らないの良くないので、ご飯食べてもい…
• 3.ご飯を一番最後に食べるといいですよ。まずは野菜を食…
• 4.その体系で運動すると足とか痛めそうな気がするので、…
• 5.間食なしでよく動くなら簡単に痩せる