注目の話題: 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 身体障害者1級の人間は偉いのですか？友人のご主人が仕事中の交通事故により、身体障害者になってしまったようです。ご主人は要介護で寝たきり状態、自宅で友人が; 率直な意見をお聞かせください。きょう、仕事中に怒って帰ってきてしまいました。なぜ怒ったかというと、いつものことながら挨拶が誰からも返ってこない。

51才の主婦です。ここ1年で2キロ太りました。現在158センチ60キロです。元からポッコリお腹だったけど間食のせいで更に太ってしまいました(T . T)

No.1　24/04/12 14:29
空飛ぶモンティパイソン ( 41 ♂ GPJQCd ) あ+あ-

「ベジ・ファースト」ですね。
食事の順番としてまず野菜から食べる。

あと、炭水化物を控える。
お昼にラーメン食べたなら夕飯のご飯は一口にして、おかずを食べるようにする。

何にせよ、「無理はしない」。
その代わりに、ちょっとした努力を毎日取り入れる。

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