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不眠症
No.4 06/05/25 20:52
通行人4 ( 22 ♀ )
あ+あ-
アタシは3年くらい前から不眠症で、原因は彼の暴力でした。とにかく眠れなくて気付いた時には恥ずかしい話、精神科でした… お酒に逃げたりした事もあり身も心もボロボロで結果、睡眠薬を1年ぐらい服用していました。でも、新しい彼が出来て正直に自分が不眠症である事を伝えると自然にウトウトと眠たくなる事が増えました。何て言うか…すごく安心感があって。海の音が入ったリラックスＣＤをかけて、ライトもブルーに変えると不思議な事に薬を服用する事が減りました。彼に話した事ですごく力が抜けましたよ!なんだろう？あぁ…なんで一人で考えてたんだろう…もっと早く彼に話してれば良かったって思いました♪話すのはとても勇気がいると思いますが、同じ経験をしてるからこそ早く良くなって欲しいですo(^-^)o長くなってすいません(>_<)
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