過食…

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悩める人（ 16 ♀ ）
2006/06/18 21:40(更新日時)

食べても食べても、ベルトがキツくなるだけで満腹にはなりません。このままだと太っちゃう…太りたくない。でも、食べずにはいられない。誰か、アドバイスをください。

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No.100112　2006/06/18 14:57(悩み投稿日時)

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No.1 2006/06/18 16:08
通行人1 ( 30代 ♀ )

スルメとかゴボウとか固い物を食べるご飯はゆっくり食べる食事の前にキャベツ1/4を食べてから食事をするとかしました？柔らかい物は食べた感じしないからなるべく歯応えある物食べましょう

No.2 2006/06/18 21:40
ガ-ﾘｨ゜∀゜ ( 10代 ♀ 2kWn )

食べる前に水とかお茶をたくさん飲む!!お腹いｯぱいになるぢゃン?？それから食べると少量で済む!!ｯて何かの雑誌に書いてましたよ(・∀・)★☆

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