猫背を治すには…

やはり意識的にするのが私はいいと思います。
私も姿勢悪くて、背中が痛くても意識して背筋を伸ばすようにしてましたが、今は冗談で「歩き方が偉そう！」って言われるくらいになりました😓

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私も１さん同様です

そのうち痛いのがなくなってきますよ😊
長い長い年月のクセを矯正するために、体が頑張ってる痛みですから、主さんも耐えてくださいね💪

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猫背や反り返っている姿勢の人は、立ったときに足にかかる重心が偏っているそうです。　
たしか、爪先よりに重心がかかっていると猫背になりやすいんだったかな？　

正しい重心の位置は、土踏まずの少し踵よりの部分みたいです。
あと背筋をサポートするベルトとか、たすき型の矯正下着もありますよ。

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1番さん２番さんありがとうございます🙇お二人は猫背で痛くても我慢して意識的にやって改善されたのですね。私も意識的にやっていく努力してみます😃ありがとうございました✨

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>> 3 猫背や反り返っている姿勢の人は、立ったときに足にかかる重心が偏っているそうです。　 たしか、爪先よりに重心がかかっていると猫背になりやすいん… ご意見ありがとうございます😃✨
そうなんですか⭐立っている時の足の位置も関係してくるのですね。
矯正ベルトは以前購入してみたのですがなんだか脇の所をひっぱられて痛くて…きつかっただけでしょうか？ものにもよるんですかね？

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