注目の話題: 彼女が元旦那と旅行に行く可能性がある。彼女はシングルで一年前に離婚しました。理由はまあ、省きますが不倫とかではありません。彼女は元旦那と極力関わ; 女友達が身長156cmで私に身長を事あるごとに自慢してきます。物が届かなくて男子に取ってもらったとか男子に身長が可愛いねと言われたとか。私は161cmな; 生きるため、生計をたてるため為、働いていますが今の政府は死ぬまで働けを推奨しています。好きな仕事ならともかく、嫌いな仕事を延々とこなす人生って何でしょう。氷

あと何をしたら痩せますか？

回答5 + お礼5 HIT数 1150 あ+ あ-

悩める人（ 29 ♀ ）
09/07/09 02:21(更新日時)

身長－体重が100のぽちゃというかデブです。
夜に週５でダンスをしています。（筋トレ込み）
あとは夜に炭水化物を取らないぐらいです。

これからダイエットを始めたいのですが、運動前にＤＨＣのフォースリーンを飲み、古いけどしょうが紅茶を飲むようになりました。

間食はヨーグルトか果物程度

あとは何をしたら痩せると思いますか？

個人差はあると思いますが効果のあった方法を教えてください

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ﾀﾞｲｴｯﾄ

No.1032153　09/07/08 20:03(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.4 09/07/09 00:42
お礼

>> 1 単食法（整食法）でぐぐってみて！^^ 無理しすぎない程度に頑張ってネ！^^ ぐぐってみましたが見たサイトがいけなかったのか複雑でした。
勉強しようと思います
ありがとうございました

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No.5 09/07/09 00:48
お礼

>> 2 充分だと思います😃✨ むしろ多すぎるかも❓ やる気がある始めの時期に色々なものに手を出すと、時間が経つにつれだんだん面倒くさくなり、最終的… 励ましの言葉ありがとうございます😄

実は運動だけで今よりマイナス5キロ減って喜んでいたら、ダメ押しでやった断食でせっかく苦労して痩せた5キロがリバウンドして焦っているんです

断食の後もしばらくおかゆや白湯を飲んだのに、ダメでした。

頑張ります！