ベビまち中の努力★

葉酸のｻﾌﾟﾘを飲む事😊(※妊娠する前から飲まないと意味ないです)

あとは基礎体温を計って排卵日狙いで子作りをするぐらいです😊あたしは結婚して一発で出来たんで基礎体温は重要です😺👍

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あと排卵日の2～3日前の方が精子が子宮の中先にいるので卵子と出会う確率上がるみたいです😊

あとは運に任せるしかないです😺👍

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私は冷え性なんで、『養○酒』を飲んでました（笑）あとマカや漢方の『当帰芍薬散』も飲んでましたね。

できるだけ規則正しい生活をして、ちゃんと食べるようにしてたかな。ネバネバ系の食べ物がいいって聞いたので納豆・オクラ・とろろ芋なども仲良し💕する時には食べてましたよ😉

あと子供が二人いますが、二度とも🏥で診てもらって妊娠してます😊自分で試してなかなか授かれないようなら🏥でタイミングをみてもらうのも手ですよ。人によって体温上がってから何日かして排卵する人も居ますからね😊

コツは頑張らない・焦らないことですよ☝

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基礎体温

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一括のお礼になりすみません(>_<)！
お返事ありがとうございます！

基礎体温は３ヶ月前から
計っています✨

今の所.低温14日.
高温14日の28日周期です😃

高温入ってから
排卵がある人もいるとは知らず😫
低温10～14日目あたり
だけに仲良し❤してました…😚！

葉酸✨マカ✨と
ネバネバ系の食材を試しながら♪
高温あたりも仲良し❤
頑張ってみます＼(^ー^)／

ありがとうございました✨

あと.旦那が仕事に
行事なとで毎日いそがしく
お疲れぎみで性欲がない
日があります💔

簡単にできる力の付く
料理ってありますか❓

レパートリーが少ないので
宜しければ教えて頂けると
有難いです(∀)✨

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