- 注目の話題
- 婚約者がいて、11月に結婚を控えています。 最近彼の怒った時の言動に疑問があり、結婚してもいいのか悩んでいます。 彼が怒るきっかけは様々ですが、最近
- 相手が女子トイレの盗撮をしていました。7年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは1年前。 私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを
- 世の中の旦那さんや同棲中の彼氏さんって、 奥さんや彼女さんが1人で夜道を20分も歩って帰ってくるとして、 何の心配もなく、迎えにまで行かなくとも、自分は平気
続!プロテインに詳しい方
また立てました。
匿名希望1さんいますでしょうか?
引き続きプロテイン詳しい方お越し下さいませ
m(_ _)m
No.110628 06/06/30 18:13(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
筋肉を鍛えないとプロテイン(たんぱく質)は吸収されません。
吸収の早いたんぱく質はホエイペプチド、大豆ペプチド、です。
吸収が早いほど、アナボリック状態になります。
その逆で吸収がゆっくりな、たんぱく質は大豆プロテインカゼインです。
どっちかと言うとカゼインの方が吸収が遅いです。
吸収が遅いプロテインはアンチカタボリックです。
血液中のアミノ酸が長時間維持されます。
プロテインだけではなく、アミノ酸さんのL-グルタミンやL-アルギニン、BCAAも筋発達に重要なサプリメントです。
昨日レスをした者です。
太るためにプロテインを飲むのでしたら、一ヵ月で4、5㌔飲む事です。一回40、50㌘を一日6回飲んでいたら、半年で14㌔も太って体重が80㌔になってしまいました。
今の自分の体重は68㌔です。後はたんぱく質と炭水化物が含まれているウエイトゲインは体重を増やすのに効果があります。
カロリーも結構高いですし、量があってプロテインより値段が安いです。
日本のサプリメントは外国と比べると量が少ないです。 外国のサプリメントは安くて量がありますが、ちょっと送料が高いですよ。量としては得ですよ。
味が濃い(甘い)ですけどね。
ホエイプロテインが4.5㌔で8000円くらいで買えます。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
相手が女子トイレの盗撮をしていました。7年付き合い、盗撮は付き合う前か…19レス 1182HIT 匿名さん
-
世の中の旦那さんや同棲中の彼氏さんって、 奥さんや彼女さんが1人で夜…31レス 1047HIT 匿名さん
-
彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきてい…16レス 1381HIT 匿名さん
-
一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。 来月、彼の地元へ遊びにい…18レス 888HIT 匿名さん
-
妻の事で悩んでいます。 一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだ…13レス 851HIT 匿名さん
-
婚約者がいて、11月に結婚を控えています。 最近彼の怒った時の言…20レス 563HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧