これって大丈夫でしょうか…
最近腰のだるさや痛みがあり、整体に通っています(>_<)💦
ですがなかなかよくなる兆しがありません⤵
とりあえず、日常生活から改善しようと思い、ふかふかのベッドをやめたいんです❗
よくやわらかいベッドは腰によくないと聞くので⤵
しかし重くてデカイので、すぐにどうこうすることができません…
マットレスの上にスノコを敷いても大丈夫でしょうか⁉
イチバン下から
①マットレス
②スノコ
③敷布団
④かけ布団
…というふうにしたいんです🙈
説明下手ですみません💦
No.1125243 2009/09/30 22:31(悩み投稿日時)
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そのマットレスがふわふわなんですか？
でしたらその上にスノコ敷いてもかなりバランス悪くなりそうに思うのですが😥
フワフワは良くないですが、良いとされる？ウォーターベッドとかはどうなんでしょうね。私にしたらあれもフワフワで良くなく感じる😥
どう違うのやら…
とりあえずそのフワフワはおいといて、床にスノコ敷いて布団敷いて寝てみてはどうですか❓
整体もいいとは思いますけど、整形外科でＭＲＩを撮って痛みの原因を調べてみてはどうですか？
ひどいヘルニアでもない限り、医師から腹筋と背筋の強化を指導されると思いますし、実際に筋トレで腰痛は軽減する場合が多いですよ。
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