突然不眠に…。どなたかご意見を😞
はじめまして。
一週間程前から突然不眠になり、毎日２時間程度しか眠れません。
販売職の為、１日中わりとハードな勤務をしている為本当に体がキツイです。
特に仕事のストレスを感じているわけではなく、年末で寿退社が決まっております。
シフト制の為、起床時間は異なりますが０時頃にはなるべく布団に入るのですが…。
睡眠が取れない為もう体がクタクタです。
どなたか、改善する為のアドバイス頂けないでしょうか…？
No.1190981 2009/12/06 08:05(悩み投稿日時)
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