野菜おいしいね❤

蒸す。

私は土鍋で野菜を蒸して、ゆずぽんに大根おろしで食べるのが好きです❤

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あっさりが好きなんですね。ジャガイモ、さつまいも、人参、キャベツ他なんでも蒸してポン酢であっさりが好きです。

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ポトフ

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レタスのしゃぶしゃぶ好きです。ポン酢で💡

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干し野菜はどうでしょう❓
モバれぴにも結構載ってますよ😃

旨味も栄養価もアップするって📺で見ました。
野菜によって向き不向きがあるかもですが、簡単なのでいかがでしょう❓

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シンプルに野菜スティックはどうでしょう？
人参、キュウリ、セロリ、大根

ソースは
マヨネーズ８ 味噌２、スリ胡麻大さじ一杯
調理酒少々

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レンジてチン!
で栄養もあまり損なわれずに美味しく頂けますよ。

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水炊き
昆布とかつおぶしのだしで。白菜、水菜、にんじん、もやし、ねぎ、ポン酢やごまだれでどうぞ😋
豆腐、しらたきなど入れても美味しい😋

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カブをｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙで柔らかくなるまで蒸し焼きして、レモン醤油と胡椒で仕上げたのが美味かったなぁ。

今日見つけたレシピ✌

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キノコやアスパラ、茄子、トマト、などをグリルかオーブントースターで焼くのみ❗
これ、めちゃくちゃ美味しいですよ☝
好きなドレッシングやポン酢でどうぞ😊

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お味噌汁かなぁ。
セロリも美味しく食べれちゃいますよ。

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生でええやん
キュウリや大根にトマト等々に醤油や塩か味噌つけてまるかじりでいけ～😁

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