勉強するとお腹をこわす
汚い話ですが、試験の勉強をすると毎回、翌日にお腹を下してしまいます😓
１回そうなると一週間くらい食事の後に腹痛になって、トイレに駆け込むことになるんですが、授業中はそうはいかないのでなんとか我慢している状態です。
今は冬休みですが、昨日休み明けの試験勉強をしたら、今日さっそくお腹壊しちゃって…
試験が近づくたびにそんな心配するなんてもう真っ平なんです😔
何かいい方法はないでしょうか？
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毎日必ず勉強することですよ。試験前だからって集中するからいけないんです。
そういう過敏な体質なんだから、きちんと毎日同じ生活ができるようにしましょう
寝不足もダメ
徹夜とかしないで勉強が間に合うように毎日勉強
時間も家では3時間なら3時間と決めて夜も毎日ちゃんと寝ること
こんにちはっ☆
わたしも、お勉強するとお腹こわしちゃって,下しちゃう事あります。
たぶん,自分でも気づかないうちに
ストレスが溜まってしまってるんだとおもいます。
神経を使いすぎると,ストレス溜まってしまいますからね(・・;)
ストレス溜まらないようにするには
気晴らしをすることです!!!
わたしは勉強の合間に
趣味のポエムを書くようにしてます(^^)
アメをなめるようにする、とかでも少しは効果あるとおもいますっ。
主さん、がんばってくださいね♪
お返事遅れました…みなさんありがとうございます!!
いつもテスト前だけ徹夜して無理していたので、もっと計画的に出来るようにしたいです垬
あと、飴いいですねⅤ
早速試してみます!
貴重なアドバイスありがとうございました焄
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