メタボなのに改善しようとしない夫へのスレ

焼酎と日本酒をコップ一杯で比較したら焼酎の方がカロリーありますよ。
焼酎250
日本酒200
ぐらいです。
酒で太ると言う方は一緒に味の濃いものや油っこいものをたくさん食べていると思います。だから太ります。居酒屋でカロリー高い酒の代名詞は酎ハイの生グレープフルーツ搾りです。カクテルより高いですよ。

甘いジュースも量を考えて飲めば大して問題ないかと思います。

酒を飲んだ次の日に朝を抜いたりすると体がきちんと機能せずに脂肪を燃焼しなくなります。不摂生で脂肪が蓄えられるのです。

あとは主さんがあまりうるさく言わないようにして、こっそり栄養管理をしてあげて下さい。人って強制されるとムキになりやすいもんです😉

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早いうちに、生命保険に入ってしまいましょう！

病気になってからでは無理だし、今の段階でもかなり制限されるかもしれませんが、入れるうちにしっかりプランを選んで入ってください。

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本人にカロリー取り過ぎの自覚が全く無いみたいなので、まずは食品成分表（本屋の料理本の棚にあります）を買って来て、旦那さんの食べた物、飲んだ物を全部カロリー計算して、本人に見せたらどうですか？
それでも言い訳して食生活を変えようとしないなら、無理だと思います。
当人の意識の問題なので。

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>> 1 焼酎と日本酒をコップ一杯で比較したら焼酎の方がカロリーありますよ。 焼酎250 日本酒200 ぐらいです。 酒で太ると言う方は一緒に味… １さんありがとうございます。
確かにつまみは脂っこいものを食べています。
焼酎も立派にカロリーが高いんですね…
日本酒よりヘルシーだなんて大間違いです。

私もガミガミ言うのでうるさいのかもしれません。
勉強しろと言われた子供の気分なんでしょうね。
気づかれないように炒め油を減らしたりいろんな種類でボリュームを出したり工夫してみます。
ありがとうございます。

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>> 2 早いうちに、生命保険に入ってしまいましょう！ 病気になってからでは無理だし、今の段階でもかなり制限されるかもしれませんが、入れるうちにし… ２さんありがとうございます。
生命保険はだいぶ前に申し込みをしたんですが、全てダメでした…
主人は睡眠薬を飲んでいます。不眠症は自殺の確率が高いそうで受け入れてくれる保険会社があまりないので困っています。
ただでさえ保険に入れないのに成人病にでもかかられたら大変だと思いせめて食生活の改善だけでもという藁をもすがる思いです。

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>> 3 本人にカロリー取り過ぎの自覚が全く無いみたいなので、まずは食品成分表（本屋の料理本の棚にあります）を買って来て、旦那さんの食べた物、飲んだ物… ３さんありがとうございます。
なるほど、きちんとしたデータを見せて本人に自覚させる方法もあるんですね。
本に書いてあるのなら信じると思います。
主人は意思が弱いので続くか不安なところもありますが、根気よく一緒にがんばろうと思います。
ありがとうございます。

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おはようございます。焼酎は糖分が限り無く０に近いからカロリーが低い様に思ってるんでしょうね。勿論.①さんのおっしゃってる通りかなりあります。ジュースも０㌔㌍に変えればどうですかね。ラーメンの汁も２口まで.その後直ぐに捨てるか.店なら水を入れて飲めない様にする。その方法で私は90㎏⇒65㎏ 12年維持してます。その内痛風になるよ😱。私も痛風持ちですが.12年間は発作はありません。禁煙も減量も禁酒も根性いるようです💪

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お酒に表示されているカロリーって、脂肪になる物なの？

殆どがアルコールの物だからカロリー量あっても体内で燃えて残らないんじゃないでしょうか？

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