ガスに効くもの

回答2 + お礼2 HIT数 1367 あ+ あ-

悩める人（ 20 ♀ ）
2010/05/30 15:08(更新日時)

胃腸にガス(空気？)がすぐにたまって辛いです。
特に腸のほうをどうにかしたいです。
控えたほうがいい食品(ガスを発生させるなどの食品)、ガスに効く食品を教えてください。
また食生活や生活習慣で、ガスを溜まりにくくさせる生活の仕方などありましたらそれも教えてください。

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No.1333179　2010/05/28 19:02(悩み投稿日時)

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No.1 2010/05/28 21:50
通行人1

私は飲み物を飲む時に一緒に空気を飲み込まないように気をつけています。

No.2 2010/05/29 10:52
お礼

>> 1 レスありがとうございます。

はい、私もそれは常に気をつけています。
でも常にたまった状態になってしまうんです。

No.3 2010/05/29 11:53
通行人3 ( 40代 ♂ )

納豆がいいですよ！

毎食食べるようにしたら？

No.4 2010/05/30 15:08
お礼

>> 3 レスありがとうございます。

発酵食品は良くないと聞いたのですが…
それで、ほぼ毎日食べていたのを止めました。

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