ダイエット中の食事

>> 1 1さんのおっしゃりたいことはよくわかります。
カロリー制限をしたくてしてるわけじゃなく、食べたくないんです。
食べる時間がもったいないというか、食べたくないのに無理して食べる必要があるのかと思ってしまいます。
料理するのが大嫌いなのでそう思うのかもしれないです。

• 共感0

>> 3 １人暮らしで食事の支度をしなければいけないんですか？確かに食事の支度は面倒ですよね。私も主婦なので、毎日面倒だなあと思います。 食べる必要… ありがとうございます。
はい、一人暮らしです。一人暮らしをはじめたときはいろいろ作っていたんですが、残業で夜10時帰宅が多くなり作らなくなりました。
その時から自分一人だから作らなくてもいいや～って感じでずるずると…

ダイエットはじめたときは野菜のざくぎりをノンオイルのドレッシングであえて食べたりしていました。白米もたんぱく質もたべていました

でもなんか今まで楽しかった食事が楽しくないんです。食べるより横になっていたいんです…

• 共感0

>> 4 ウイダーゼリーでも飲めば たぶんカロリーメイトとそんなに変わらないですよね？

• 共感0

皆さんレスありがとうございます。
最近食欲がなかったのは睡眠が十分にとれてなかったからだと思います。
昨日はたまたま早く帰れて早く寝れたので食欲や仕事に意欲が湧いてきました。

ここのところ３時間睡眠が続いていたので、体が休まってなかったんだと思います。

• 共感0