😋母乳が沢山出る食べ物🍙
母乳の分泌量を増やす食べ物で簡単に作れて手軽に食べれる物ありませんか?
あと、私はパンパンに張らないタイプなのですが少しでも張ると差し乳ではないのでしょうか?
乳腺は左が4つ右が2つ位しか開いていないのですがこの状態でお餅を食べるのは自殺行為ですよね😓
質問ばかりですが分かる方お願いします😣✋
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私はおにぎりをよく食べてました✨お餅詰まりやすくなると聞きました💦母乳マッサージをしてもう少し開いてみてはどうですか?赤ちゃんが吸ってくれると自然にたくさんでますが、足りなければ、母乳外来かミルクを足してみてはどうでしょう😄
私は食べ物より水分でした💦
一日3リットルくらい麦茶飲んで、あったかい汁物を毎食つけてます🙌
それでよく吸わせてたら今は数えられないくらい乳腺も開いてます👌
よく出てきたら貧血になるし質のいいおっぱいを作るためにも鉄分とカルシウムはいっぱい摂取したほうがいいです🐥
半年の赤ちゃんがいます😄上は混合でした
今回は赤ちゃんが哺乳瓶の乳首が嫌いなんで母乳です
根菜はごぼう れんこん 人参 大根を味噌汁に
お茶 は 黒豆茶 番茶 プーアル茶
餅と餅米と玄米とりませんマヨネーズもなるべくさけます
ノンカフェインで清涼飲料水はやめてます
海藻もとります
水分は多めで必ず常温氷は入れません
お風呂は湯船につかり体はのぼせないように、入浴前後は水を飲みます
を心がけてます😅
上の子供がいるんでたまに崩れます カレーが食べたいとかやっぱりあるんで
飲み物は徹底的に気を遣ってますよ。
今から一ヶ月検診&母乳外来に行くところです溿
私も、張りがないです…乳腺は
右⇒5
左⇒2~3
ほどしか開通してません
マッサージなどで早めに開通させた方がいいらしいですよ俉
お餅は詰まるからダメといいますよね昉母乳自体がドロドロ(お餅を溶かしたかんじ)になるそうですよ昉
私もご飯を進められました俉でも、あまりご飯が好きじゃなく、辛いです竑
母乳、貧血防止、体重減少を目指し、母乳育児用のハーブティーを常温で飲んでます溿
飲んでしばらくして授乳すると、噴水みたいに吹き出ます
これで乳腺もっと開通したら、すごい事になりそうです溿
あったかいうどんがいいですよ😊身体があったまるし水分もとれるので😊クーラーなどで身体が冷えないように靴下はいたり腹巻きしたりするのもいいですよ😊しっかり食べて飲んで、なるべく睡眠をとってくださいね😊あと、瀕回授乳と授乳後の搾乳で母乳量はふえます😃
再です溿
『ハーブガーデン』というお店です俉
奈良県生駒市にあります昀
PCでも携帯でも探せるし、通販もしてますよ俉
味は、好みが分かれると思います昉
私はハーブティーが苦手なので『おいしい炻』とは言えませんが、毎日飲んでます劦
妊婦さんや育児ママさんのためのいろんな種類のハーブティーがありますよ🐚
◎母乳が出ない人向け
◎出過ぎる人向け
◎体重を減らしたい人向け
◎気持ちにゆとりが欲しい人向け
私はもう少しで一袋飲み終わります俉追加注文する予定です淲
助産師さんには 「ぬるいお茶を一日最低2リットル。根菜を取るのが1番」と言われました。
和食を食べると美味しい母乳になるそうです。
母乳にも味があるらしく、美味しくない母乳は 赤ちゃんもあまり飲まないらしいです。
私は 一日3食と寝る前にオニギリを食べます。
夕飯が早い時間なので、夜食を食べないと 夜中の授乳に差し支えあるので… あとお茶はかなり飲みます。
おかげで かなり母乳出てます💨
母乳の為に、「とにかく食べる、とにかく飲む」毎日です
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