😋母乳が沢山出る食べ物🍙

とにかく米だと言われました

私も多少は張りますが差し乳みたいです

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私はおにぎりをよく食べてました✨お餅詰まりやすくなると聞きました💦母乳マッサージをしてもう少し開いてみてはどうですか？赤ちゃんが吸ってくれると自然にたくさんでますが、足りなければ、母乳外来かミルクを足してみてはどうでしょう😄

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>> 1 とにかく米だと言われました 私も多少は張りますが差し乳みたいです レスありがとうございますm(__)m

やっぱりお米なんですね～😣結構ご飯ﾓﾘﾓﾘ食べるようにしてますが特に出が良くなってる感じは無く、私の身になってるだけな気がして…💧

少々張っても差し乳なんですね😄出来る事なら差し乳になりたいです💦

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お餅や、れんこん里芋などの根菜類もいいと思います😃
あと味噌汁など汁物✨
私はこれで結構でました😃

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>> 2 私はおにぎりをよく食べてました✨お餅詰まりやすくなると聞きました💦母乳マッサージをしてもう少し開いてみてはどうですか？赤ちゃんが吸ってくれる… レスありがとうございますm(__)m

やっぱりお米が基本なんですね😣
ご飯２人分位食べてても目に見えるような変化が無いのですが、乳腺が沢山開いてないからなんでしょうか😓
マッサージは授乳毎に蒸しタオルをあててやってますが中々母乳量が増えません💦これから増えてくれればいいのですが😞
母乳外来も行ってみようと思います💡

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>> 4 お餅や、れんこん里芋などの根菜類もいいと思います😃 あと味噌汁など汁物✨ 私はこれで結構でました😃 レスありがとうございますm(__)m

お餅は大丈夫な人は大丈夫なんですね😣
根菜や汁物は沢山とるようにしてます😄が…思うように出ず😓
これが私のおっぱいの限界なのかもしれません💦

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私の場合はオレンジジュースなど柑橘系ですね
甘いのダメなんで地元によくあるポンジュース🍊を箱買いして飲んでました😁すっぱくてスッキリです。

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>> 7 レスありがとうございますm(__)m

ポンジュース😲意外です💡早速買って試してみます⤴

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私は食べ物より水分でした💦
一日３リットルくらい麦茶飲んで、あったかい汁物を毎食つけてます🙌
それでよく吸わせてたら今は数えられないくらい乳腺も開いてます👌
よく出てきたら貧血になるし質のいいおっぱいを作るためにも鉄分とカルシウムはいっぱい摂取したほうがいいです🐥

• << 15 レスありがとうございますm(__)m 私も一応タンポポ茶を２リットル以上は飲んでいますがそれだけではダメなんですね😣 今以上に吸わせる事を心がけたいです⤴ 乳腺開いて～😲
• << 17 9さんへのレスで書き忘れました💦 鉄分やカルシウム全然頭に無かったです😲 私は貧血なので人一倍摂取しなくてはいけないですね💦母乳ばかりに目がいっていてすっかり忘れていました😣感謝です😄

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半年の赤ちゃんがいます😄上は混合でした
今回は赤ちゃんが哺乳瓶の乳首が嫌いなんで母乳です
根菜はごぼう れんこん 人参 大根を味噌汁に
お茶 は 黒豆茶 番茶 プーアル茶
餅と餅米と玄米とりませんマヨネーズもなるべくさけます
ノンカフェインで清涼飲料水はやめてます
海藻もとります
水分は多めで必ず常温氷は入れません
お風呂は湯船につかり体はのぼせないように、入浴前後は水を飲みます
を心がけてます😅
上の子供がいるんでたまに崩れます カレーが食べたいとかやっぱりあるんで
飲み物は徹底的に気を遣ってますよ。

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今から一ヶ月検診＆母乳外来に行くところです溿

私も、張りがないです…乳腺は

右⇒５
左⇒２～３

ほどしか開通してません

マッサージなどで早めに開通させた方がいいらしいですよ俉


お餅は詰まるからダメといいますよね昉母乳自体がドロドロ(お餅を溶かしたかんじ)になるそうですよ昉

私もご飯を進められました俉でも、あまりご飯が好きじゃなく、辛いです竑

母乳、貧血防止、体重減少を目指し、母乳育児用のハーブティーを常温で飲んでます溿

飲んでしばらくして授乳すると、噴水みたいに吹き出ます

これで乳腺もっと開通したら、すごい事になりそうです溿

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私はお赤飯食べたらかなり母乳でました☺頑張って下さい‼

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再です💦
あのですね私１人目🍊ジュースばかり飲んでたら母乳に出るせいか👶が下痢してしまいました😥

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あったかいうどんがいいですよ😊身体があったまるし水分もとれるので😊クーラーなどで身体が冷えないように靴下はいたり腹巻きしたりするのもいいですよ😊しっかり食べて飲んで、なるべく睡眠をとってくださいね😊あと、瀕回授乳と授乳後の搾乳で母乳量はふえます😃

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>> 9 私は食べ物より水分でした💦 一日３リットルくらい麦茶飲んで、あったかい汁物を毎食つけてます🙌 それでよく吸わせてたら今は数えられないくらい乳… レスありがとうございますm(__)m

私も一応タンポポ茶を２リットル以上は飲んでいますがそれだけではダメなんですね😣
今以上に吸わせる事を心がけたいです⤴
乳腺開いて～😲

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助産師に聞いたら、お粥がいいそうです😊食べたら、良く出るようになるって言ってました😃ちなみに、私も食べて、良く出るようになりましたよ☺

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>> 9 私は食べ物より水分でした💦 一日３リットルくらい麦茶飲んで、あったかい汁物を毎食つけてます🙌 それでよく吸わせてたら今は数えられないくらい乳… 9さんへのレスで書き忘れました💦
鉄分やカルシウム全然頭に無かったです😲
私は貧血なので人一倍摂取しなくてはいけないですね💦母乳ばかりに目がいっていてすっかり忘れていました😣感謝です😄

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>> 10 半年の赤ちゃんがいます😄上は混合でした 今回は赤ちゃんが哺乳瓶の乳首が嫌いなんで母乳です 根菜はごぼう れんこん 人参 大根を味噌汁に … レスありがとうございますm(__)m

授乳中にいいお茶にも色々とあるんですね💡
その他にも細かく例を挙げて頂いてとても参考になりました😄
確かにカレーとかたまに食べたくなりますし、家族の食事を自分に合わせてたら申し訳なくなってきます😅

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>> 11 今から一ヶ月検診＆母乳外来に行くところです溿 私も、張りがないです…乳腺は 右⇒５ 左⇒２～３ ほどしか開通してません マッサージ… レスありがとうございますm(__)m

今日１ヶ月検診なんですね😄私ももうすぐです💡

やっぱりお餅は止めておく事にします😅私の場合つまりそうな気が💦

貧血防止にもなるハーブティーもあるんですね😲
噴水なんてすごいです⤴
良かったらどこのメーカーの何という商品名か教えてもらえませんか？😆

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>> 12 私はお赤飯食べたらかなり母乳でました☺頑張って下さい‼ レスありがとうございますm(__)m

餅はダメでも餅米は大丈夫なんでしょうか？
でも凄く出そうな感じですね😆ぜひ試してみて頑張ります✊✨

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>> 13 再です💦 あのですね私１人目🍊ジュースばかり飲んでたら母乳に出るせいか👶が下痢してしまいました😥 再レスありがとうございますm(__)m

確かにミカン食べ過ぎるとお腹ゆるくなりますもんね😱あまり取りすぎには気を付けます😣

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>> 14 あったかいうどんがいいですよ😊身体があったまるし水分もとれるので😊クーラーなどで身体が冷えないように靴下はいたり腹巻きしたりするのもいいです… レスありがとうございますm(__)m

あったかいうどんいいんですね😄試してみます✨
靴下暑そうですが履いた方がいいんですね💦

授乳後搾乳して頑張ります😄

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>> 16 助産師に聞いたら、お粥がいいそうです😊食べたら、良く出るようになるって言ってました😃ちなみに、私も食べて、良く出るようになりましたよ☺ レスありがとうございますm(__)m

お粥ですか💡お米はお米でもお粥がいいんですね⤴
早速試してみようと思います✨

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私は出産で入院中、お乳が張って張って苦しかったのですが、助産師さんが、牛乳はお乳が張るから飲まないほうがいいよって言ってました。入院食に三食牛乳がついてたけど、全部残しました。

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>> 24 レスありがとうございますm(__)m

乳製品もトラブルになるので良くないといいますが、良くない＝沢山出て詰まるという感じなんでしょうかね？😓
沢山でてくれるなら嬉しいですが詰まる可能性があると中々勇気が出ません😲💦

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再です溿

『ハーブガーデン』というお店です俉
奈良県生駒市にあります昀

PCでも携帯でも探せるし、通販もしてますよ俉

味は、好みが分かれると思います昉

私はハーブティーが苦手なので『おいしい炻』とは言えませんが、毎日飲んでます劦

妊婦さんや育児ママさんのためのいろんな種類のハーブティーがありますよ🐚

◎母乳が出ない人向け
◎出過ぎる人向け
◎体重を減らしたい人向け
◎気持ちにゆとりが欲しい人向け

私はもう少しで一袋飲み終わります俉追加注文する予定です淲

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助産師さんには 「ぬるいお茶を一日最低2リットル。根菜を取るのが１番」と言われました。

和食を食べると美味しい母乳になるそうです。
母乳にも味があるらしく、美味しくない母乳は 赤ちゃんもあまり飲まないらしいです。

私は 一日３食と寝る前にオニギリを食べます。
夕飯が早い時間なので、夜食を食べないと 夜中の授乳に差し支えあるので… あとお茶はかなり飲みます。
おかげで かなり母乳出てます💨

母乳の為に、「とにかく食べる、とにかく飲む」毎日です

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>> 26 再です溿 『ハーブガーデン』というお店です俉 奈良県生駒市にあります昀 PCでも携帯でも探せるし、通販もしてますよ俉 味は、好みが分か… 再レスありがとうございますm(__)m

ハーブガーデンですね💡
早速私も頼んでみます😆⤴⤴

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>> 27 助産師さんには 「ぬるいお茶を一日最低2リットル。根菜を取るのが１番」と言われました。 和食を食べると美味しい母乳になるそうです。 母… レスありがとうございますm(__)m

夜食も食べた方がいいんですね😄
まだ母乳育児特有の食べても食べてもお腹が減るというのは無いのですが…私の身にならず母乳になってくれる事を願いながら食べようと思います😅

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