生きづらい😣非定型うつ😣
最近、非定型うつ病というのがあると知りました。
症状が自分とかぶってビックリしました💦
私は元々、精神的に弱く過去の一時期は神経症でした😣
今は普通に暮らせてますが、スーパーのレジでさえすごく疲れるし、やっぱり神経質だと思います。調子良い時は全然平気です。
でも、人間関係が苦手過ぎて仕事もそれが苦痛で、周りが良くしてくれても自分から距離を置いてしまい…解決したいのにどうしても出来なくて転職を繰り返してしまいます😣
とにかく少しのことですごく落ち込みます😣
特定の人と会うのは楽しいのですが、外食などは周囲を意識しすぎてほとんど食べられなかったり…😣
特定以外の人とは、不安というか怖いというか。なので仕事や彼氏の付き合いなどで、みんなでご飯などできません😣
いまだに外を歩くのが怖くなってしまったり、一度酷く落ち込むことがあると立ち直るのに時間がかかり、しばらく家にこもってしまいがちです。買い物など最低限の外出はできます。
とにかく生きづらいです。でも、これは誰でもあることなんじゃないかと思って。ただ私が弱いというか甘えなのかなと。考えすぎですよね？💦
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それは病院で診断されたのですか❓
昨日某番組でやってましたよね。ちょっと当てはまるから『自分の事だ』って思い込むのはやめた方が良いですよ。まずは診察してもらい医者の冷静な判断。もしそうだったのなら医者に従い治療すべきです
私もそうだよ。
外は苦手だし
近所のあまり話さない人でさえ
お店でばったり会うのが嫌だったり。
初対面は本当に苦手。
落ち込んで絶望感に襲われ
時に死にたくなる事もあるけど
それでも、元気だして頑張らないといけない。
それが人間なんじゃないの？
ただ、表に出すか出さないか
自己解決出来るか出来ないか
だと思うけどね
昨日のTVの脳科学者だっけ？
の言う事は当てはめれば、人間皆なにかの病気になっちゃうよ。
気にしすぎずが一番。
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