注目の話題: ああ結婚できなかった。一生ひとりなんだな。結婚したかった。; ここで他の方にレスした自分の画面を開いたまま、スマホ充電してしまい、外すときにその画面が出てきて、旦那に見られてしまいました。旦那の表情が何か言いたげだった; 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言

さつまいもの栄養素(皮を除いた場合)

回答1 + お礼0 HIT数 1635 あ+ あ-

まな（ 21 ♀ tGwzw ）
10/11/10 20:05(更新日時)

私はさつまいもが大好きでよく食べるんですが、芋類＝炭水化物なので、「食べ過ぎると太りそう」とビクビクしながら食べてます😥

よく食物繊維が豊富だから、大量に食べなければ太らない、と聞きますが、それは皮ごと食べた場合ですよね❓

皮を除いたさつまいもの食物繊維やビタミンＣなどの栄養素ってどのくらいになるのでしょうか？
ご存知の方は教えて下さい😊