注目の話題: 旦那がタバコを辞めてくれません。生後1ヶ月の赤ちゃんがいて妊娠中から言ってるのに辞めてくれず…難しいものですか？; 私の心が狭いのでしょうか。今月出産して、夫には育休1週間取ってもらいましたが、義母に病気が見つかりその育休は義母の病院の送迎や検査の付き添いで潰れました。仕; 30代の言葉遣い、これは普通ですか？いいなと思ってた男性が「くそ」とか「(人や物に対して)ゴミ」とか言ってて、ちょっと言葉遣いが汚いなと感じたのですが、私が

さつまいもの栄養素(皮を除いた場合)

回答1 + お礼0 HIT数 1639 あ+ あ-

まな（ 21 ♀ tGwzw ）
10/11/10 20:05(更新日時)

私はさつまいもが大好きでよく食べるんですが、芋類＝炭水化物なので、「食べ過ぎると太りそう」とビクビクしながら食べてます😥

よく食物繊維が豊富だから、大量に食べなければ太らない、と聞きますが、それは皮ごと食べた場合ですよね❓

皮を除いたさつまいもの食物繊維やビタミンＣなどの栄養素ってどのくらいになるのでしょうか？
ご存知の方は教えて下さい😊