>> 1 落とすならあと1,2キロじゃないですかね。確か理想体重は簡単に言うと、身長から110引くと出るって聞いた事があるので‥ 私もいま平均体重よ… レスありがとうございます(^o^)／

なるほど☆あと1、2キロですね！！
やっぱり、ガリガリは嫌ですが、今、服はMサイズなんで、SやXSがかっこよく着れるようになりたいんです…(>_<)
一緒にがんばりましょうね！！

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No.5 06/08/31 20:59
匿名希望5 ( ♀ )

確か女性は体脂肪率が20％からが標準だよ。だから主さんは標準です。太ってないです。
引き締め目的なら体脂肪を19％くらいを目標にしてみるといいかもですね。
体重より体脂肪です。今の時点でもデブじゃ全然ないんだし。

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No.6 06/08/31 21:00
お礼

>> 2 引き締まったカラダにしたいなら体重落とすんじゃなくて毎日筋トレ！！筋肉付けば体重は増えるもんだから体重計は禁物だよ！！体重が落ちた＝痩せた… レスありがとうございますo(^-^)o

体重より見た目がやっぱり、重視ですよね！！
今、ジムに通い始めて筋トレ始めたところです。

体脂肪が多く、ポヨポヨしてるんで、それがひき締まれば、見た目も綺麗になりますよね？？

食事はどうすれば良いのでしょう…質問ばかりすいません…

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No.7 06/08/31 21:02
お礼

>> 3 ダイエットする必要ないんじゃ…?? 痩せてると思うよ俺の意見。あまり痩せすぎってなんだかんだいってモテナイよレスありがとうございます(*^_^*)

やっぱり、ガリガリは魅力半減ですよね…
(>_<)
ただ今はﾌﾟﾖﾌﾟﾖ肉付きが良くて…ﾊﾟﾝﾂもかっこよく履きこなしたくて、ダイエット始めました☆

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No.8 06/08/31 21:06
お礼

>> 5 確か女性は体脂肪率が20％からが標準だよ。だから主さんは標準です。太ってないです。引き締め目的なら体脂肪を19％くらいを目標にしてみるとい… レスありがとうございます(^O^)

体重は標準なんですね…(>_<)それでも、デブに見えると言う事はやっぱり、たるんでるんだと思いました……(-o-;)

最近みなさん細いですよね…私の周りでも、私が一番デブです…
まずは、体脂肪率19パーセント目指して筋トレに励みます！！

引き締まった体に憧れるぅ…(ToT)