受験の疲れが脚に
受験生です。
ずっとイスに座っているせいか、
脚が全体的にだるく、
それがずっと続いています。
わずかな休憩では全く治らず、
かといって休憩しすぎると勉強に支障がでてしまいます💦
昔は寝たら治っていたのですが、
最近は起きたときからずっと脚がだるいです。
湿布を貼ったり、
サロンパスのスプレーをたまにやりますが、
すぐに効果がなくなります。
整体等に詳しい方、
自分でできるマッサージ方法や、
対策などを教えていただけませんでしょうか
本当に困っています💦
回答よろしくお願いします
長文失礼致しました
No.1518901 2011/02/06 14:15(悩み投稿日時)
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根本的に運動不足。
筋肉が落ちているために血流が悪くなり、結果すぐにダルくなる。
歩くなり走るなりスクワットするなりして筋力をつけましょう。
医者や弁護士など、センセイと言われる職業でも、結局は体力が無いと務まらない。
勉強ばっかりではダメって事。
がんばんなさい。
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