精神病？
おはようございます
どうも地震と津波があってから近畿に住んでいるにも関わらずろくに眠れずモウロウとしながら二日を過ごしてたんですが
通常、ボクは某掲示板の討論系の話題でたまに入り浸って自分の時間を過ごす時がありまして
最近そんな感じはあったんですが
昨日あたりから掲示板の常連者に対してボクの主観で
｢相手はこう考えているだろう｣って事が妄想の中であるにも関わらず現実の様にとらえて決め付けた掲示板への書き込みを繰り返していました
さっきですが自分にブレーキを掛けても相手を見透かした様なそのネット内の思い込みを現実だろうと肯定する自分がいるのに気付き
鏡を見ると顔が歪んだりむくんだりと見えます
今日は徹夜です
何か精神的な病気でしょうか？
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寝不足。
ネットの電源を落としてホットミルクを飲んで寝てください🐮
これからみんなで頑張らないといけない💪
近畿は運よく無事でおまけに神戸の力強い復興を目の当たりにしてるじゃないですか。
絶対に復興できると確信してる人ばかりらしいですね。
討論もいいですが地に足をつけて元気に生活してください。
きっと何をいうよりその姿こそ力になると思います。
とりあえず寝ましょう😁
眠れない時にホットミルクを勧める方がいらっしゃいますが、牛乳はある種の精神疾患を増悪させてしまうという研究結果が出ています。
安易に乳製品の摂取はしない方が良いです。
やはり近いうちに精神科か心療内科に行くべきです。
とにかく興奮している脳を、薬を使ってでもカームダウンさせて下さい。
今の状態で、寝なくてはと無理にベッドに入っても、眠らなくては！→眠れない…のスパイラルでますます脳が興奮するので、反って良くないそうです。
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