注目の話題: うちの子は学童とか養護施設なんて行きたくなくてそんなところに行くより一人だけでも家で過ごしたり外出したいな子なんですが、なんでネグレクト虐待になるんですか？子供; 職場に馬鹿しかいないので辞めます。叩かれると思うけど本当に本当に馬鹿なんです。どこの職場にもいるヤバい人が寄せ集まっているんです。 40、50代のアルバイ; ワンオペってなんですか？？自分37歳、妻31歳、子供5歳、2歳の4人家族(大阪在住)年収1500万です。僕は営業の仕事をしており、妻は専業主婦です。

太りすぎ

回答5 + お礼4 HIT数 1649 あ+ あ-

専業主婦さん（ 37 ♀ ）
12/03/23 14:09(更新日時)

153センチ 73．8キロ太りすぎました。何をするにも、疲れます😱 少しずつで良いから減量したい。アドバイス・喝お願いします‼‼‼

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でぶちん

No.1767736　12/03/23 07:30(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 12/03/23 07:49
匿名 ( v11Aw )

頑張れ👊👊👊👊

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No.2 12/03/23 07:52
お礼

>> 1 ありがとうございます😄頑張ります‼

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No.3 12/03/23 08:00
専業主婦さん3

まずは規則正しい生活。

部屋の片付け、掃除は好きですか？

散らかったり、汚れているならピッカピカに⤴

食事は野菜を食べてから。

適度な運動。

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No.4 12/03/23 08:28
通行人4 ( ♀ )

夕食は軽めにして歯磨きして夜9時に寝たら痩せました。お菓子もちょこちょこ食べましたけどね💦寝るのは意外とエネルギー消費するらしいです

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No.5 12/03/23 08:33
通行人5 ( ♀ )

１、体重を毎日計って記録する。
２、食べ過ぎない。

私は１だけでもそこそこ効果がありました。
２は、太る人って「お腹が空いたら」←コレを、おなかがすいたら食べるんじゃ無くて、ちょっとでもおなかがあいたら食べちゃってるんですよね…。

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No.6 12/03/23 10:09
通行人6

トマトダイエット🍰🈲
流行ってるのかな😲

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No.7 12/03/23 14:05
お礼

>> 3 まずは規則正しい生活。部屋の片付け、掃除は好きですか？散らかったり、汚れているならピッカピカに⤴ 食事は野菜を食べ… ありがとうございます‼ 掃除、隅々までは出来てません。野菜からですね。頑張ります😄

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No.8 12/03/23 14:07
お礼

>> 4 夕食は軽めにして歯磨きして夜9時に寝たら痩せました。お菓子もちょこちょこ食べましたけどね💦寝るのは意外とエネルギー消費するらしいです夜は軽めにですね‼‼出来てません😱 なるべく早く寝るように、頑張ります😄

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No.9 12/03/23 14:09
お礼

>> 5 １、体重を毎日計って記録する。２、食べ過ぎない。私は１だけでもそこそこ効果がありました。２は、太る人って「お腹が空いたら」←… はい、食べ過ぎです😫 食べてる時が、幸せです⤴

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