注目の話題: 旦那の責任感の無さに呆れてます。結婚して15年。授かり婚で子供3人、36歳の旦那がいます。同じ職場で私が一つ上。年下、結婚時旦那が若いこともあり私が基本; 両親他界し、空き家になった実家を片付けています。実家は住む予定がないので後々売却か解体で処分するかと思います。家に価値があるかないかわからない絵画や掛け; <離婚して新しい人生を歩むべきかどうか> 結婚4年目、子なし、犬1匹、持ち家(ローン払い中)、車2台(1台ローン払い中) 車がないと生活が難しい場所に住

太りすぎ

回答5 + お礼4 HIT数 1647 あ+ あ-

専業主婦さん（ 37 ♀ ）
12/03/23 14:09(更新日時)

153センチ 73．8キロ太りすぎました。何をするにも、疲れます😱 少しずつで良いから減量したい。アドバイス・喝お願いします‼‼‼

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No.1767736　12/03/23 07:30(悩み投稿日時)

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No.2 12/03/23 07:52
お礼

>> 1 ありがとうございます😄頑張ります‼

No.7 12/03/23 14:05
お礼

>> 3 まずは規則正しい生活。部屋の片付け、掃除は好きですか？散らかったり、汚れているならピッカピカに⤴ 食事は野菜を食べ… ありがとうございます‼ 掃除、隅々までは出来てません。野菜からですね。頑張ります😄

No.8 12/03/23 14:07
お礼

>> 4 夕食は軽めにして歯磨きして夜9時に寝たら痩せました。お菓子もちょこちょこ食べましたけどね💦寝るのは意外とエネルギー消費するらしいです夜は軽めにですね‼‼出来てません😱 なるべく早く寝るように、頑張ります😄

No.9 12/03/23 14:09
お礼

>> 5 １、体重を毎日計って記録する。２、食べ過ぎない。私は１だけでもそこそこ効果がありました。２は、太る人って「お腹が空いたら」←… はい、食べ過ぎです😫 食べてる時が、幸せです⤴

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