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イライラ
気候のせいなのか、怠くて、気分がすぐれません。
物音にも敏感で、近所の子供の声が耳障りで、イライラします⤵
仕事がハードなので疲れも出てるから、ゆっくり眠りたいけど、子供の声で眠れません
イライラがとまらないです
こんなとき、何かリラックスできる方法ありますか？
No.1782141 12/04/22 11:13(悩み投稿日時)
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春先の季節は、普段元気な人でも
調子が悪くなる、と聞きます。
なので、主さんだけではないですから
あんしんしてください。
リラックスする方法ですが
ハーブティーを飲んだり、
ぬるめのお風呂、ゆったりした音楽などが
効果的ですね。😃
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