160cmの理想体重

私は160cmで45kgです。これ以上痩せると具合が悪くなるし太ると体が重くなるのでベスト体重です。

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私は１６０cm４７㎏です。この体重が一番体が楽です。

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私は160㎝で48キロです。45キロの時はダルくて、すぐ疲れてましたが48キロになってからは体調いいですよ😃

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同じ160でも骨格や骨の太さによってかなりかわってきますよね、華奢な人なら40キロ代もありえるけど、がっちり骨格の私には40キロ代は無理だと言われましたぁ(__;)
ガンバっても50キロ代…

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私は45ｷﾛでしたが体がだるかったですf^_^;
50ｷﾛくらいの方が負担なくて楽かと。

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体重だけでなく 体脂肪率も考えた方がいいですよ

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みなさんレスありがとうございます(>_<)一括でお礼になってしまい申し訳ありません。
数年前までは私は48～49キロだったんですが、精神的なもので過食(変食？)になり57～58キロまで太ってしまいました。
見た目的にもつらかったんですがなかなか減らず、減ってもすぐリバウンドしてしまい54～55キロをさまよっていました。

今回ダイエットがわりと順調でやっとの思いで51キロまで落ちました(*^_^*)

精神的な病気を持ってるせいか人目をすごく気にしてしまい、何キロならきれいなのか不安になりスレをしたんです。
45キロの方とか細くてうらやましぃ～(>_<)と思います。
あまり無理せずに行きます。
みなさんのレスからすると47～48キロ位がイイみたいですね(個人差はあるでしょうが…💧)
ダイエット頑張ります😤みなさんレスありがとうございました。

あぁでもリバウンドがすごい怖いです😭

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