自転車の乗り方の上達法

ちゃんと練習して偉いね。

自転車の運転は車と同じで感覚的なものだから、平地を直線で走れればあとは馴れです。

最初は怖いかもしれないけど、平坦な真っ直ぐの道をスピードを出してこぐ練習をしてみては？
自転車は二輪なのでスピードが出なければ安定しません。
安定して走れれば曲がるのも怖くなくなるし、坂道も止まらずに走れます。

あと曲がる時はハンドルで操作しようとせずに体重移動で曲がるようにするとうまく曲がれると思います。
ハンドルは補助的な物と考えて下さい。

と、口で説明してもたぶんわかり辛いと思います。
やはり体で覚えるものなので、練習あるのみです！
頑張って下さいね！！

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>> 1 レスありがとうございます！
「今更練習？」という反応が返ってくるかと思っていたので、救われました…
(;_;)

スピードですか！
やっぱり出さないと安定しませんよね💦
下り坂でスピードが出るのが怖くて、時々ブレーキをかけながら走っていました😫

でもせっかく交通量が少ない時間に練習しているので、ちょっとずつスピードを出して平地の直進や体を使ったカーブから慣れていきたいと思います！

レス、本当にありがとうございました！
またよろしくお願いしますっ

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ふらふらでも乗れるのなら、そのうち安定しますよ😃
あとは慣れるだけです。

ハンドルを握る手に力が入り過ぎているのだと思うので、出来るだけゆるく握るように心がけてみて下さい。

漕ぎ出しはケンケンするよりも、最初からまたがった状態で漕ぎ始める方が安定するかと思います。

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>> 3 レスありがとうございます！

そのうち安定しますか✨
希望が持てました…！

ハンドルを握る手に力…
確かに、指先から肩までぎゅっと強ばっている自覚があります;;
初日には力み過ぎて、親指にまめが出来ました(翌日に破れました)💦


ケンケン無しで最初からまたがるのって、私にはまだ難しいみたいで…😫

右足を乗せて走り出してから左足を乗せているのですが、補助輪のある自転車に乗ったことが無いせいか、左足が上手くペダルに乗らないんです(>_<)
これも慣れるしかないですね…

お返事ありがとうございました！
ふらふらからすいーっと乗れるまで、地道に練習していきたいと思います☀

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テレビの実験でもやっていましたが、いきなりペダルで漕ぎだそうとするからふらつくので、まずはペダルを外して足で蹴って走る。（バランス感覚の練習）、ブレーキかけて止まる（止まれるという安心感の練習）だんだんスピードを上げて繰り返す。

1時間もあればみんなスイスイ走ってましたよ(^。^)

とにかく慣れないからバランスがとれないし、止まれないという恐怖感があるから上達しない！…と言っていました。

最初は格好悪いかもしれませんが、頑張って下さい！

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>> 5 レスありがとうございます！

実は、買った初日にその方法は試してみました💦
一時間くらいでそれなりにバランスを取って進めるようになったな、と思ってペダルを付けたのですが…
早く乗れるようになりたくて、中途半端な練習をしただけでペダルを付けてしまっているのかも知れません😫
焦ってしまっているのは確かです;;

一時間でスイスイですか…
私もこれまでで合計6時間くらいは走ったはずなんですが、何しろ運動神経も鈍くて…
乗れるようになった人達が本当に羨ましいです(>_<)

このまま上達しないようであれば、もう一度ペダルを外してバランス練習からやってみます！
お返事ありがとうございました☺✨

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なんだっけ？あれ。
手元をカチカチ回してペダルが軽くなったり重くなったりするやつ。
あれを一番軽いやつで練習して徐々に重くしてったらどうかな？
常にブレーキをすぐ握れるようにしとけば安心して乗れますよ？😃
その前に自分の体の大きさにあった自転車使ってますか？
重たすぎたり大きすぎる自転車だと私も上手く乗れませんけど🙈

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>> 7 レスありがとうございます！

ひょっとしてギアですか！
買ったばっかりの時(一週間前ですが)、回してみてもどれが良いのかよくわからずに、結局乗れる友達に見てもらって「中間(六段変速の３)が良いよ」と言われたままになっています。

まずは軽いやつから慣らして、３くらいまで乗れるようになるよう頑張ります！
１にしてみますね(*^o^*)

自転車はホームセンターで買ったのですが、恥を忍んで店員さんに「これから練習する」と伝えて一緒に選んでもらったので、大きさは大丈夫だと思います！
身長が170近いので、普通の大学生が乗っているような26というサイズのタイヤでも恐らくいけるはずです☺

ちなみに、ネットで練習法を調べたら「サドルは両足が地面にぺたんとつく高さ」とあったのでそのくらいになっています。
もう少し乗り慣れたら、ちょっと高くしてみます！

お返事ありがとうございました！☀

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乗ってる時 タイヤや足元見てませんか？

行きたい方向を見ると安定しますよ(*^o^*)

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>> 9 レスありがとうございます！

はい、「視点は10ｍ先」を心掛けて走っています！
やっぱりその方が良いんですね✨
これからも忘れずにそうしたいと思います(^^*)

漕ぎ出しの時もそうしているのですが、そうすると左足がペダルに乗らなくてけんけんになってしまいます…(>_<)
そちらは頑張って慣れたいと思いますが💦

お返事ありがとうございました！

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何だろう…凄く主が可愛い…

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>> 11 れ、レスありがとうございます…??

ちょっとびっくりしました、というか…何と言ったら良いのか…💦
ただ、私は可愛くはないですよ！
どちらかというと、18にもなってまともに自転車にも乗れないどんくさいやつです…

うわああ、何か本当に上手いリアクションが出来なくてすみません;;
すごく嬉しいんですが、すごくびっくりしてしまって…

でも、お言葉はとても嬉しいですし、ありがたいです！
早く自転車に乗れるように、頑張ります☀
暖かいコメントありがとうございましたっ☺(笑)

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10m先より もっと遠くを見てください👀。30m先位です。
あと、絶対的にスピード
🚲💨は必要不可欠です。
ユックリ走るのは、慣れが必要ですから。
怖がらずに😖、ペダルを踏み込みましょう😣。その為には、長い直線コースが必要ですね。（公道は、恐すぎです。🚲であの世までノンストップです。）

近くに、グランド（地面固め）とか、自動車学校🚙とか無いですか？
夜明けの自動車学校なんかは 絶好の練習場だと思うんですが…。

飛行場の滑走路は、やめましょう。
ジャンボ✈の車輪に引っ掛けられて、アメリカまで連れていかれます。

上手いこと乗れる様になったら、長い長い下り坂を 彼を自転車の後ろに乗せて ブレーキいっぱい握り締めて ユックリユックリ 下っていく事も出来ますよ。


道路交通法違反ですけどね💦。

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うん🎵
主さん素直そうで性格も良さそう✨
真っ直ぐ育ったんだろうな🍀

主さん焦らずにね😃早く乗れる様に願ってます🚲～

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13さん🎤ゆず好きなんだ。
つか🚗自動車教習所勝手に入れなかったんじゃ‥‥

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>> 13 10m先より もっと遠くを見てください👀。30m先位です。 あと、絶対的にスピード 🚲💨は必要不可欠です。 ユックリ走るのは、慣れが必… レスありがとうございます！

30ｍ先ですか！
正直に言うと、視線をずっと先にしているのってまだ怖くて…💦
スピードを緩めずに先を見つめて走る、というのはまだ試したことが無いですが、明日ちょっとやってみます(^^*)


グラウンドや自動車学校はあるにはあるのですが、やっぱり同じ大学の人が多く出入りするので、自転車を引きずってふらふら走りに行く勇気が…ちょっと出ないです😫

でも公道は危険ですよね💦
なるべく人も車も通らない時間を使っているのですが…
やっぱり他の場所も探してみます！

広いグラウンドなどは確かに憧れの場所なのですが、夜明けの自動車学校は自由に入れるのでしょうか…??
通りかかった時にでもこっそり探ってみます(笑)

飛行場は近くには無いので、まずアメリカに連れて行かれる心配は無いと思います☺ｗ
もし見かけても、走らないようにしますね(笑)


ゆずですか☀
あの曲は青春っぽくて良いですね✨
目指すは“夏色”で、夏までに乗りこなせるように頑張ります！
お返事ありがとうございましたっ！

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>> 14 うん🎵 主さん素直そうで性格も良さそう✨ 真っ直ぐ育ったんだろうな🍀 主さん焦らずにね😃早く乗れる様に願ってます🚲～ レス、ありがとうございます！

うわあ、何か…こういう褒め言葉って面と向かって言われるより照れますね;;
素直じゃないですよー、気の利いたお返事が出来ないだけで💦

14さんこそ、暖かいコメントを下さって、とても面倒見の良い方のようで憧れます☺✨

焦らずこつこつやってみますね！
頑張りますっ
お返事ありがとうございました☀

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そうですギアです😃💦
上り坂はギアを軽いやつにしたら以前よりかなり楽になると思いますよ。
ふらつく前にどんどん漕ぐんです💨
普通に乗れる人でも、女性だとギア中段で上り坂は辛いと思います💦

頑張ってくださいねー💪
自転車ってなにかと便利ですから✌
主さんはすぐフツーに乗れるようになりますよ🙌⭐
すいすいすいィ～～っとね🚲💨

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>> 18 またまたレスありがとうございます！(^^*)

ギアは軽い方が漕ぎやすいんですね！

実は今朝、徒歩10分のスーパーまであえて自転車で行ってみたんですが、行きの下り坂は一度も止まることなく中段のギアで行けました!!✨
駐輪場まですいーっと進入できた瞬間は、手が震えるくらい嬉しかったです…！

でも帰りの上りは、人通りが増えたこともあって上手く走れず、途中から歩きました…。
明日は、上り坂になったら頑張ってギアチェンジに挑戦します！

お返事ありがとうございました☀
何だかもっと頑張れそうですっ(´v｀*)

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大人用の補助輪ってあるのかな❓

子供の頃はほとんどの人は補助輪付きの自転車から乗り始めたと思います😺

主ｻﾝも全くの初心者ならその方が良いと思います😺

転ぶ恐怖があるからｽﾋﾟｰﾄﾞ出せないんだと思うし😣

まず絶対に転ばないって確信してｽﾋﾟｰﾄﾞ出して走ってみるｺﾄが重要だと思います😺

慣れてきたら補助輪を片方だけにする

気付いたら補助輪無しの方が走りやすいことを感じて乗れるようになります😺

広い場所で気をつけて頑張って下さい😺

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>> 20 レスありがとうございます！

大人用の補助輪ですか…。
まだ探したことが無いです;;

人通りが少ない時間帯なら、付けて練習しても見られないから恥ずかしく思う必要は無い…とは思うのですが、やっぱりどこかで抵抗もあったりします💦
結構派手にガラガラと鳴りますし、明け方から住宅街で音を鳴らしてしまうのも申し訳なくて😫


スピードが怖いのに補助輪付けたくない！というのはわがままかも知れませんが、もう少し補助輪無しで慣らしてみます💦

でも、サークルで必要になった時にまだ乗れないようなら、購入も検討してみます！
意地を張って乗れなかったら、元も子もないですもんね！


せっかくの具体的なアドバイスに前向きなお返事が出来ず、本当にすみません(>_<)
でも、最終手段としてしっかり視野に入れさせて頂きますね！
貴重なご意見、ありがとうございましたっ☀

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またまた失礼します。

いえ、ギアが軽いほうが乗りやすいとは限らないです。
言葉足らずでした🙈
平坦な道や下り坂なら中段～中段より１コ下くらいが乗りやすいと思います。
慣れたら少し重めのほうが乗りやすかったりもします。
でも上り坂は断然軽いほうが登りやすいですよ😃
それに急な上り坂は普通に乗れる人でもキツイと思うので
押して歩くのは全然普通ですよ😃
あと、ギアチェンジですけど、
漕いでる途中でやってしまうとガタンッ！ってなるので注意してください😱
ペダルを漕いでる足を止めてからやると大丈夫です。

買い物に行ける主さんはもうほとんど乗れてると言っていいと思いますけどね😃

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>> 22 またまたレスありがとうございます！
助かりますっ(´v｀*)

ギアの重さにも慣れが必要なんですね;;
自分に丁度良い重さがわかるまで、色々試してみたいと思います！
詳しい説明をして下さり、本当にありがとうございます✨
回す時は気をつけます！

まだまだ人とすれ違うだけでもすごく緊張してしまい、「乗りこなせている」とは言えないので、自分で自信を持って「乗れる！」と思えるまで、こつこつ練習を続けたいと思います☺
まずはスーパーの往復から完璧にしますっ

お返事ありがとうございました！
またよろしくお願いしますね(^^*)

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こんにちは。

簡単ですよ😄コケたらいいのよ。そうすればうまくなるわさ⤴

過去、空き地で練習中、何度ひっくり返ったやら
(>_<)

大丈夫、大丈夫。誰もいないような所で乗ってたら大丈夫ですよ🐤

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>> 24 レスありがとうございます！

スパルタですね！
同じことを友人にも言われました(笑)

ペダルを上手く踏めずに膝にぶつかったりはしていましたが、大きな転倒は一回しか(?)していないです;;
未だに両足の痣と打ち身が消えませんが…😫

でも確かに、一度思いっ切り転倒したからか、今は開き直って練習が出来ています！
今日初めて、ギアを変えてゆるい坂道を往復できましたっ(^^*)

痛いのは怖いので、出来ればなるべく転びたくないのですが、もし転んでも「上手くなるための一歩だ！」と前向きに捉えていきたいと思います☺
何だかちょっと勇気が出ました(笑)
お返事ありがとうございました！

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スーパー迄 行ってるんですね！
凄いじゃないですか‼

もう、フラフラ🚲～～～
しないんですね？🚲――💨
スーパーだったら 荷物も籠に乗せて ハンドリングしてるんですね！

ここにレスした皆で集まって、花道作って拍手するから、その間をスィ～ッと 走って貰いたいなぁ😆。

✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋
🚲💨―――――
✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋

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>> 26 またまたレスありがとうございます！

おかげ様で、公道を走っても最初ほどふらふらはしなくなりました！✨
でもまだ、かごに卵などを入れると割れるのが心配で、上手く漕げません💦
もう少し慣れが必要なようですが、段々と漕ぐのが楽しくなってきました！

花道ですか！
お気持ちがとっても嬉しいです☺
真っ直ぐ通り抜ける自信はあんまりありませんが(笑)、すいーっと格好良く走ってみせられるよう、修行しておきます！ｗ
お返事ありがとうございました！

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何度もすみません。

追伸、乗ってて嬉しいでしょうが、走りながらの
“満面の笑み😆”には気をつけて下さい。

端から見てて、『アレ？ヤバい人かな？』と、かなり怖い😱ですから。

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>> 28 レスありがとうございます！
思わず笑ってしまいました(笑)

大丈夫です！
乗っている最中は必死なので、真面目な(強張った?)顔をしていますｗ
下りた時についにやけてしまいそうになるので、気をつけますね！

お返事ありがとうございました☀

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