胃腸の調子(/_;)
先週の金曜日に車酔いしてからずーっと胃腸の調子がおかしくて、先週の土曜日にいつも胃腸の調子が悪い時に飲む百草薬を飲んで晩御飯を食べてると少しムカムカしたのですが、無理に食べました。
そして一時間くらいしたら、ものスゴく気分が悪くなり、トイレに一時間くらいこもったまま吐きはしなかったのですが、両手足、お腹辺りに痙攣が起きとても辛かったです(；´Д｀)
その後も気分が悪いのが続いて布団に潜って口で深呼吸をしながら何とか寝ました。
次の日もまだ胃腸の調子が悪く、ほとんど食べ物は口にしないで水分をちょっと摂取するくらいにしました。
市販の胃腸薬を飲んでも回復しなかったので月曜日の朝一番に病院に行ったら、ストレスか疲労じゃないかとの診断でしたが、点滴をしてもらって病院の薬を飲んでも急に気分が悪くなったり、ご飯を食べようとするとムカムカしてあまり食べれませんでした(/_;)
水曜日にまた病院に行ったらち点滴をして多少は薬を変えてもらったのですが、それでもまだ胃腸の調子が回復しないです。
明日から新しい職場での仕事で初日なんで、休むわけいかないし、ご飯の時間が近くなると胃がムカムカしたりします。
何とか体調良くなる方法、食べ物などありませんでしょうか？
早く元気になりたいです(ﾉД`)
新しい回答の受付は終了しました
こんばんは！栄養士をしてるものです。胃の調子が悪いとのことで、血液検査やレントゲンはとられましたか？とくに病気もなくストレスや疲れからくるものなら、とにかく胃に優しいものを食べて下さい。消化の良いもの！麺類は避けましょう。栄養のとれる野菜スープなんかおすすめです。
栄養食品は、栄養やカロリーは摂取できますが、胃に優しいわけではないので、胃のムカつきや吐き気のある方には不向きかと思われます。ヨーグルトは腸に大変良いですが吐き気や胃が弱ってるときに冷たいヨーグルトをいにいれるのはあまりおすすめできません。胃が弱ってるときは、インスタントでもokなので、暖かいスープやお粥が適しているかと思います(^-^)
少しでもお役に立てて良かったです！胃の弱ってる時は栄養バランスは二の次で大丈夫です。胃に優しいものを優先にしてください(^-^)あとは、自分が食べたいなぁと思ったものを、よく噛んでたべることです！吐くのは胃酸がでてしまい胃に余計普負担がかかるので、吐き気のあるときは無理に食べないでください。お仕事頑張ってくださいo(^▽^)o
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
