だるくてたまらない

動く。
太陽出てる時は活動して沈んだら寝る。
だらだらしてたら体もだるだるになりますよ。

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読書とかどうですか？
それも内容が軽いエッセイとか
イラストの多いものとか。
心が軽くなると思います。😃

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だるい時はオナするのが一番 すぐ ぐっすり 寝れますよ 試して みて

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ウォーキングなど軽めの運動の後ゆっくり入浴する。バランスとれた食事を心がけ夜更かしをやめる。
それでも体調不良なら病院で検査してもらって下さい。

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汗かいたらいいです。
サウナでも半身浴でもストレッチでもウォーキングでもなんでもいいから汗かいて体調リセットです。
お日さまも浴びたがいいんですけど、ＵＶ対策されてから浴びてください。

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ドリンク飲む

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養命酒良いよ

年取ると疲れが取れませんよね

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今までにないだるさですか？病院にいって血液検査した方がいいですよ。経験あるけど、肝臓や腎臓、あと菌に感染してるとも言われた事ありますから

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レスありがとうございます。
色々試してみます😃

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肝臓病やうつ病もだるいですよ。
一度病院で検査したらどうですか？

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