不眠
居酒屋でバイトしている主婦です。
ほぼ毎日走り回る仕事をしています、しかし全然眠れません寝ても二時間～三時間で目覚めてしまいます、ホットミルク飲んだりAKB48の振り付け踊ったり癒し系CD聴いたり様々しましたがここ最近さっぱりまともに眠れません、どなたかアドバイスください😥
No.1831156 12/08/05 04:32(悩み投稿日時)
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レスありがとうございます。
いえ、夜の仕事なので逆転してます。
仕方ないので睡眠薬増やして寝てますがそれすら効かなくてお手上げです。
しかし今の仕事気に入っていてやめたくありません、せっかく即日雇ってくれて精神的に気楽なので六時間でも寝られたら長く働きたいです
市販の薬ですか？
もし市販のものであれば、あまり効き目はありませんね。(個人的には。)
もしお医者さんにかかっていらっしゃるのなら、事情を説明し、薬を変えてもらって下さい。
不眠は鬱にも発展しかねないように思われるので、改善されると良いですね。
アドバイスありがとうございます。
いえ、精神科から💊もらってます、くだらない原因で軽いうつになりかけてバイトにでてからかなり精神的に楽になりました、今の職場は近いしやめたくないです、しかし眠れません、今週暇をみつけてまた病院行きます寝れないとイライラするし仕事支障出るのできちんと説明します。
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