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妊娠中毒症
こんにちは。もうすぐ出産の妊婦です。
最近になり、いきなり中毒症の気が出てきて、血圧上がるは、足もパンパンにむくんでいます😢塩分も控えて一時間以上歩くようにしてますが、不安な日々で、何かアドバイスあればお願いします。食事とか、皆さんどのようにしてたか、何を召し上がっていたか、よかったら教えてください。
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調味料は酢、食卓レモン、ポン酢など使ってます。味が変になったりしましたが醤油やソースよりマシかなと……麦茶も2㍑は飲んで下からドンドン出してι その後 30分半身浴したり… 代謝を上げてる最中です。甘いお菓子…菓子パンを大量に食べたいです^^;辛い^^;
私は中毒症で出産しました。
やはり安静がいいと思います歩くとその後血圧も上がるだろうし足がパンパンになりますよ。私は今時期の寒い中上の子の付き合いで遊んでいたら手までパンパンになりました。
不安になるかも知れませんが中毒症は出産時出産後が大変。
主さんも十分気をつけて下さいね。
塩分を体に溜めないようにカリウムをしっかり取りましょ☆取りたいのは・さつまいも、ひじき、バナナ、納豆、ジャガイモ、山芋、海草類、などです(^-^)血圧を下げるには・魚貝類など全般です☆もちろんうす味でね!食物繊維もしっかりとりましょ♪ファイト
こんばんは。レスありがとうございます。お礼が遅くなってすみません。私もポン酢やレモンで食べてますが、レモンの味がもう嫌になって…😭私も甘いお菓子、ポテトが無性に食べたいです。でもアドバイス少し!お互い頑張りましょう💪
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