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本当の自分を知って死にたくなった
本当の自分が分かりません。
自分の全部を周りの人間に見透かされているような感じがして、周りの人間が敵に見えてふいに怖くなり、
無意味に緊張したり心に余裕がなくなる。
動悸、声と手足の震えなに？
頭が真っ白になって自分が誰だか何してるのか分からなくなる。
人も自分も好きだったはずなのに
皆と距離を置くようになり
自分を偽るようになり
孤独と不安がひどくて、
とてつもなく寂しい感情になって
私は生きてる価値ないんじゃないかと思う。
人や場所、自分の気の持ちようによって性格が違くて
本当の自分はどこへ行ったのか。
全部演じてたの？
人当たりがよい、お人好し、天然、元気で明るい、面白い。芯がしっかりしてる…よく言われてた周りの印象で、性格の良さが私の取り柄だと思ってた。友達も多かった。
でもいつからか崩れてきました。
元々こーゆう最低な人間だったのかな？
｢口から綺麗事言う割に
腹の中真っ黒｣
｢性格悪い｣
｢八方美人｣
｢居ても居なくても同じ｣
｢あいつは意志のない人間｣｢ブスが化粧してる｣
｢デブの癖にオシャレすんな｣
色々思われてるようで
怖い。苦しい。
どうせ自分は見下されてるんだろう。
そもそも気にもされてないかな。
男だってこんな私のどこが魅力で寄ってくるのか。
きっと付き合ってもつまんだろう。
私は中身も外見も着飾ってるだけでなんの取り柄もない。
もう人と関わりたくない
自分が惨めで恥ずかしい。
こんなに暗い性格だとは
思わなかった。何も充実してない。
気付けば私の周りには誰も居ない。毎晩いろんな事が不安で考えすぎて眠れない。
死にたいけど、自分が死ぬ事で周りの人間に迷惑がかかる。
どうすればいいのかな
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で 悩みは？
そんなのたくさんの人が感じてます。
死にたい 生きてる意味ない とまでいうのは間違ってるし 甘ったれてるだけです。
悩みでもなんでもない。
忙しいつもりでも時間と体力が有り余りすぎなんですよ。
人間 考えすぎると馬鹿な事ばかり考える。
有名な作家が35歳前後で自殺するのは時間と体力が有り余ってるのに 変な事ばかり毎日毎日考えすぎてるから。
普通の自分に起こった幸せな事まで悲観的に考えて喜べない性格になっちゃって自殺してる。
これらの作家全員が毎日スポーツしてたら ほとんどは自殺してなかったはず。
水は流れてるから綺麗で腐らない。
水は動かないと腐ります。
スレに挙げられてるような性格的な欠点なんて誰しも持ってるものですよ。そんなに大した話ではありません。
逆にそれだけが主さんの本質でもなく、色んな良い面も悪い面もあるのが人間なんですね。だからそれを良い悪いで判断するのではなく、単純に事実としてそういう暗い部分もあるんだと認めた方がいいと思います。
人間なんてものは元々ﾛｸなものじゃありません。人間が良いものなら、最初から道徳や法律なんてものも必要ありませんので。だから人間はみんな教育されるべき存在であり、みんな同じですよ。
よく自分を醜い人間だと知った人間はもう醜くないと言いますが、そのような自覚がちゃんとある人間の方がｷﾁﾝと自分の悪い部分を抑制出来たり、他者の気持ちも理解出来たりしていいのです。
自分の良い面ばかりしか知らない…或いは見てない人間は、とても独善的でいざという時に抑制が効かなくなるのであまり良くありません。
それに人当たりが良くて、お人好しで、天然で、元気で明るいだけの人間なんて何の面白味もないと思います。なので、そんなに悲観的に受け取る必要はないと思います。
他人の評価や目ばかりを気にして、それに縛られてると苦しいですね。他人の評価なんてコロコロ変わるものですから、あまりｱﾃになるものじゃありませんし、そんなものに付き合うだけ損です。
人間はその時その時で色んな感情が出てきて、色んな考えを巡らしますので、本当の自分なんてものもありません。なので一部の性格だけを取り上げて、それが本当の自分なんて思う必要もありません。自分なんてものはいくらでも変わっていけるものですから、今の自分で都合が悪ければ、変えていけばいいので、死ぬ必要もありません。
今は心のバランスが崩れてるんですね。
一端、そういう事は考えず日々の雑事をこなしてみたらどうでしょうか。また、そういう愚痴が言える友人、家族がいると良いのですが。
あまり深く考えると迷路にハマり必要以上に自分を悪く思ってしまします。
>> 1
で 悩みは？
そんなのたくさんの人が感じてます。
死にたい 生きてる意味ない とまでいうのは間違ってるし 甘ったれてるだけです。 …
その作家さんの気持ち少し分かる気がします。
小説家や漫画家の人はすごいですよね。
一つの物語を完成させるために様々な知識や色々と視点を変えながら物事を把握して、作っていてよくこんがらがらないと思います。
すぐパニックになる私には
できない事です。
悩みでもなんでもないですか？
いつどこに居ても揺るぎない自分を持ってる人が
すごく羨ましくて憧れます。
もっと自分に自信を持ちたい。
自分が綺麗事ばっか並べていたから、周りもそうなんじゃないかと思ってしまいますどうしても。
違うんですよね。
冷静になってみれば大した事なかったですね💦
夜はどうしても気分が落ちてしまって、不快に思ったなら申し訳ないです。
そうですか。。色々考えるでしょうが、自分が思っていることは、現実的にはあなたが思うのですから、当然のように相手はそう考えているはずですよ。自分が嫌いになったら落ち込んでいってしまうと不味いと思いますので、相手の考えをそんなに気にせずに動いてみてはどうですか？実際にこわいと思いますけど、動いてみて相手が少しでも仲良くする気があるんだなって感じたら相手に大体を合わせることが大事なんだと思います。続けていくうちに、以外に相手のいいところと以外な自分の姿が見えてくると思いますよ。
>> 2
スレに挙げられてるような性格的な欠点なんて誰しも持ってるものですよ。そんなに大した話ではありません。
逆にそれだけが主さんの本質でもなく、…
ぜひ聞いて頂けたら嬉しいです。
レスありがとうございました。
私変じゃないんですね。
私にはいい所なんてなくて、自分らしさがないんです。
それがとてもコンプレックスでした。
人との会話で何て返せばいいのか分からなかったり、単純に自分が思った事や意見を言えばいいのに
１番最善の答えを探して色々考えるうちに何も喋れなくなるんです。
自分が発言する言葉で相手がどう捉えてどう思うのか
傷付けていないか、不快に思わせてないか、嫌われないか
そんな事ばかり気にしてしまうんです。
また何気ない相手の行動や言葉、表情に異常に反応してしまい、自分の存在を否定する方向に捉えようとしてしまう。
こんな自分が嫌です。
普段は笑顔で居ても、
明るく振る舞っていても
こういう被害妄想、自己嫌悪を繰り返してるから
一人の時にどっと爆発して
何がなんだか分からなくなる。
人が好きだったのに
人と関わるのが怖いんです。
>> 6
そうですか。。色々考えるでしょうが、自分が思っていることは、現実的にはあなたが思うのですから、当然のように相手はそう考えているはずですよ。自…
そうですよね、相手にもやっぱり伝わりますよね。
決してその人自身が嫌いな訳でも苦手な訳でもないんです。
相手が仲良くしてくれようとしたり話しかけて下さるのはすごく嬉しいんです。
元々人と接するのは好きなので。
ただ思うように伝わらなかったり、会話がはずまなくて気まずくなるのが嫌で、
相手の望むような反応や返しができないと思ってしまって
自分をふさぎ込んでしまうんですね私は。
相手のいい所は常に理解してるつもりです。
悪い部分があってもその人ならではの長所があるから、余程の事がなければ嫌いになりません。
逆に紙一重で短所が良い意味で生かす事もできる。
私にはそういったカバーできるものがないから他人が羨ましいです。
他人になれたらといつも思います。
こんにちは
私も本当に同じ悩みを持っています。似すぎていてびっくりしました！
とっても辛いですよね。。
私も、過去の周りの反応から、自分は明るくて人に優しい人だと誤解していたと思います。もちろん、その時はそう思ってませんでしたが
後になって、本当の自分は優しくなくて嫉妬深くて、暗いのだと知り、誰にも自分をみてもらえなくなると「私はもうだめだ。」とか「いらない人間なんだ」と考えて、人の評価ばかりを気にした態度を取るようになりました。
そしたら徐々に周りの反応も変わり、友達も減ってしまいました。当たり前なのに、「どうして？私は人に囲まれていて幸せだったのに。」とますます自信をなくして、自分を隠すようになっていきました。
主さんの文章から、何か自分と同じものを感じたのでレスさせていただきました
少しでも主さんとわかりあえる点があればお話したいです。
私でよければお話聴きたいです。
本当に、私が書いているみたい(笑)考えてることが全く同じなんです。。
こんなネガティブなことばっかり思ってる自分も前の自分じゃないって、病んだりしませんか…？私はいつもそうです。
周りの評価に自分を合わせていこうとして、 実際の自分とのギャップに悩んで疲れますよね。私も本気で自殺を考えた時期がありました。辛いけど誰にも相談できなくて、ストレスを溜め込んで閉じ込めてしまって。
素直になろうとしても変なプライドが邪魔してなかなか素直になれないです。
自分は何なんだろうって考えてばっかりで、周りの反応を気にしすぎて、もう自分自身の意思や意見というものはほとんどありません。
いくら考えないようにって思っても、考えちゃいますよね…。
主さんは何か、トラウマみたいなものはあるんですか？
人間みんなそんなもんだよ。
いい所だけの人なんて居ないよ。
居たら気持ち悪いし、ロボットみたいで人は寄りつかないしね。
いい所も悪い所もあるのが人間。
動物も一緒。うんこをその辺にするのはマナー違反❓他の動物に迷惑かかる❓
そんな事考えてたら生きていけないよ。
考え過ぎ。今の世の中が、みんなに気に入られようと頑張る人多過ぎ💦
自分は自分。人は人でいいんだよ。
同じくらいの年齢の時、全く同じような事を考えた事があるよ。
今は分からないと思いますが、きっと主さんが大人になっていく過程で必要な時期なんだと思います。
今から大人になって行く時、まだまだ、初めての経験がいっぱい出てきます。
そういうので時間と共に分かっていく事がありますが、行きつくのは自分は自分でしかないって所です。自分だって途中の段階で偉そうな事言えた口でもないんですが、少なくとも自分はそう思っています。
主さんは、若いし、まだちゃんと誰かと向き合った事がないのかも。
恋愛とか、お互い本気で心をさらしあうような相手が出来るともっと変わると思うよ。
変な悩みじゃないですよ。隣の芝生は青く見えるっていうとちょっと違うのかもしれないけど、みんな主さん同様、いちいち人に見せないけど、多かれ少なかれそういう部分を持っているし（主さんも相手に自分の気持ちを言わないと、こういう考えを持っているって伝わらないでしょう、それと同じ）、そういう所を通って大人になる。心配しないで。きっと何年もしたら、こんな事もあったなって思える。
社会にもまれて、合わせようとして、こういう事を忘れてく時もあるかも、だけど主さんのそういう元々の優しさを、時々は自分で思い出してね。
あと言えるのは皆さんもおっしゃるように、どんどん身体を動かし、外に意識を持っていくといいだろうな。
長くなっちゃったけど味方でいるよ。頑張り過ぎずに、頑張って。
主さんの今の苦しみってきっとたくさんの人が経験してきたことだと思います。
でもその一つ一つの苦しみが決して軽くなるわけではなくて、重くてなかなか抜け出せないものだと思います。
そこを抜け出せたとき、主さんは本当の意味で強くなるんです、そして本当の意味で優しくなれます。
ある意味主さんの今の状況は幸せな事なんです。でもそれは苦しみから抜け出せたときにしかわかりません。
だから今はもがいてもがいて、生きてください。自分で醜いと思っても、いつかそんな自分を許せるようになるし、優しくしてくれる人もでてきます。
だからそれまで休みながら
時々懸命に生きてください。
主さんなら普通に生きることがどれだけ大変で素晴らしいことか理解できるようになりますよ(^^)
あともう一つだけ
今は自分の短所を好きになろうとしている時期なんです。それはなかなか難しい事ですからね、時間はかかりますよ。でも生きていれば必ず乗り越えられる課題ですから大丈夫です。
19歳！！！
アイデンティティの確立。簡単に言うと「自分とはなんなのか？」と考え始める時期です。皆が通る道ですが、人それぞれ時期が違うので、自分ばかりがこんなことばかりを考えてしまってどうしてしまったのだろう。どうすればよいのだろう。と考える時期です。人によっては周りより成熟した考え方をするようになり、人と関わるのが面倒になります。主さんだけではありません😄
つまり遅くても二十代後半あたりで皆が"個"を確立するので、その時期にはその類の悩みはなくなります。
原因とかはないんですよね、時期の問題ですから。生理的問題なので。原因が分からないからこそ焦りますよね💨
正直、この類の悩みは、とことん悩みつくしたほうがいいですよ！この時期に未来の自分が確立されていくんですから😄!✨
前向きに、ねヽ(^^)
追伸>>
作家で早い時期に自殺されるかたが多いのは人一倍感受性が強いからです。だから素晴らしい小説を書き上げる能力がある人ほど突然死される。スポーツ選手とはジャンルが違うので一概に言えません。
>> 25
主さんの今の苦しみってきっとたくさんの人が経験してきたことだと思います。
でもその一つ一つの苦しみが決して軽くなるわけではなくて、重くてな…
そういう感じ方もあったのですね！
幸せな事とは今の状況では
考えてもみませんでしたがΣ
ネガティブをポジティブに変わっていけるようになったらいいです。
励ましのお言葉を頂いて、少し気持ちが軽くなりました。
こんな感情の醜い私でもいつか自分自身を改心しながら認める事ができたら
ここで色々と背中を押して頂いた皆さんのおかげですね。
ここでの相談が無駄にならないように前へ進みたいです。
まだまだ精神状態は不安定なのでまだここに助けを求めてしまいますが💦
大丈夫です！
よく聞く言葉ですが…
"人生に無駄なものはない"
まさにこの言葉通りなんです(^^)
きっと主さんの中でこの相談はたとえ行動に繋がらなかったとしても、何かしら意味があるものになると思います。
助けを求める←
とってもいい事ですね！
私は人に助けを求められなくて、大失敗した経験があります。
弱い自分を見せたら人が離れていってしまうんじゃないかって恐怖があったんです。それ似合わせて、人がだんだん怖くなってきて…。
そんな事があったからこそ助けを求めるってことがどれだけ強い行動で大切なことかわかったんです。
主さんもこれから辛いことがいっぱいあります。
その時にネットの中の私達も経験上の言葉を主さんに渡すことはできますが、やっぱり本当の意味で味方になってくれるのが家族であり友達です。
長くなってしまいましたね💦
とにかく背伸びせず、自分のペースで進んでいけば必ず乗り越えられますよ！
では(･ω･！
また、心に余裕がなくなってきました。
昨日はバイトが休みで久しぶりに早起きをして、家族に頼りっぱなしで放置していた家事をこなして、布団を干したり、部屋を綺麗にしたりとゆったりと充実した一日を過ごして
気分転換して、精神安定してたのに、
今日は気分が下がりっぱなしでした。バイト中ずっと挙動不審だったと思うし、
こんな自分が恥ずかしかった。
夜は全く眠れず、変なストレスが原因か、肌荒れもやばい。
醜い自分も相変わらず嫌です。
こんなんで前に進めるのでしょうか。
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