鬱について･･･
過労から鬱になり病院に行ったら鬱病といわれ、5ヶ月休職しています。しかし、自分は本当に鬱病なのか、ただの怠け者で、元から馬鹿な性格なのかわかりません。最初は通勤時だるく、貧血が続き体力的に仕事がきつく辞めたいと退職願いを出したら上司に考え直す様いわれ今は休職中です。最初はただ悲しく泣いてしまったり何故生きてるのか考えてしまったり今は家の手伝いを出来る様になりましたが集中力や体力、記憶力が落ちて書類など読みたくなく読んでも内容が頭に入りません。自分は本当に鬱病なのかただの怠け者なのか、わけがわかりません又、長期で休んでしまい復職した時の体力が心配です。今は満員電車なんか怖くとてもじゃないけど乗れません、以前は何でもなかったのに･人ｺﾞﾐや社会のペースの速さにおいつけません。頭痛があり、体力もまだまだといった感じですが、一体いつになっら治るのか、ちゃんと働ける様になるのか心配です。今までしてた仕事が自分のやりたい事と違く、体力的にもツライので仕事がしたくなくサボってるだけなのか、今後どうしたらよいのかわかりません。今は何も考えない方がよいのかそれとも休みのうちに今後を考えるべきでしょうか。
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>> 1 間違いなく欝です。先ずは自分の病気を受け入れましょう♪そして朝、晩に一時間くらいウォーキングして眠る前に気持ちを書きなぐりましょう。心の風邪… PTA会長様、お返事ありがとうございます。昨日、今日と1時間近く歩きました。結構歩けるし、気持ち良かったです。そして日記も書きました。自転車は結構疲れますがノロノロですがスｰパｰ迄往復30分かけて行けました。やはり、休んでるからといって体を動かさないと、体は弱くなってしまうのでしょうか?でも以前の様に、このまま死んじゃうかもといった疲労感には襲われなくなりました。精神科には通院していて先生には鬱病と言われてますが、自分ではなかなか受け入れられず怠け者ではないか何故こんな状態になったのか理解出来ず、いつになったら働けたり、前みたいに通勤もきちんと出来る様になるのか不安です。又、将来の心配、親が死んで一人になってしまったらどうしようとか、変な不安を抱いてしまうけど夜は何故か元気になります。昼間は暇で家事を手伝っていますが、何をして過ごしたらよいのかわかりません。何かしたいのに何も出来ず虚しいです。早く治りたいのにこのまま休職期間が終わってしまいそうでこの先どうなるのか全く検討がつかず不安です。元気になれば、自然にまた働ける様になれるのでしょうか?解決策が見つからず何だか訳が分かりません‥‥
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