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回答3 + お礼2 HIT数 1208 あ+ あ-

名無し( 21 ♂ a7WzCd )
13/01/31 11:34(更新日時)

いなり寿司4つに
小さい100円玉より大きいノリ巻き寿司?3つ
本当に量は多くない
多分2分数秒で食べました
表示見たら394カロリー
もう昼まで食べないし
この後、かなり動くので消化はすると思いますが
カップ焼きそば1000カロリー朝から食べるのはあれですけど
朝、このカロリー少ないですか?
ちなみにお腹はグヴって鳴りました。
目の前にハンバーグカレー622カロリーありますが
親に買ったので食べません
でも食べても、また買えば大丈夫です
しかし約1000カロリーになります
飲み物はジャスミン茶です
これらを見たら野菜はとってないです
なので昼に3種類ぐらいの野菜を自宅で刻み茹でポン酢かけて食べます
夜は薬局に売ってあるヒジキ2袋と卵黄みまでを4つと昼に食べた野菜とスーパーにもし行ったらササミを食べます
こんな感じの今日になりますが
夜は2時間自転車漕ぎます
寝る5時間前には食べ終わってます。
明日の朝は、卵4つにお茶かもしれないです。

No.1908760 13/01/31 07:06(悩み投稿日時)

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No.3 13/01/31 07:40
お礼

>> 1 卵食べ過ぎじゃないですか?😱 野菜たっぷり雑炊とか野菜たっぷりスープを作って食べましょう❗ おはようございます。
タンパクなど取ろう思いましたが
多いですね
ご飯や肉を控え卵ならと考えてましたが‥
キャベツスープ今日作ります。

No.4 13/01/31 07:48
お礼

>> 2 主さんはダイエット中なの? ダイエットしてない人でも卵はせいぜい一日1個。ダイエット中ならもっと控えるべき。 カロリーばかり気に… おはようございます。
出直しですね
(^_^;)
卵は一個にします
高いですし‥
体育館が家にあったらなぁ~

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