注目の話題
40代の時は何も感じなかった、老化なのか衰えなのか、50代に入った途端急に一気にきました。 老眼、体力の衰え、食欲に正直に食べたら胃もたれやお腹壊したり、身体
子どもが欲しいので、マッチングアプリで知り合った人の精子を貰うのって駄目なんですか? お互い個人情報は言わないその場限りの関係性を、本人達がOKしてれば別に良
両親が私の暮らしているところの近くで、昨日用事があり、 ついでに実家にある荷物を持ってきてくれるとのことでした。 私は両親と距離を取りたいと思っているの

あっという間394

回答3 + お礼2 HIT数 1199 あ+ あ-

名無し( 21 ♂ a7WzCd )
13/01/31 11:34(更新日時)

いなり寿司4つに
小さい100円玉より大きいノリ巻き寿司?3つ
本当に量は多くない
多分2分数秒で食べました
表示見たら394カロリー
もう昼まで食べないし
この後、かなり動くので消化はすると思いますが
カップ焼きそば1000カロリー朝から食べるのはあれですけど
朝、このカロリー少ないですか?
ちなみにお腹はグヴって鳴りました。
目の前にハンバーグカレー622カロリーありますが
親に買ったので食べません
でも食べても、また買えば大丈夫です
しかし約1000カロリーになります
飲み物はジャスミン茶です
これらを見たら野菜はとってないです
なので昼に3種類ぐらいの野菜を自宅で刻み茹でポン酢かけて食べます
夜は薬局に売ってあるヒジキ2袋と卵黄みまでを4つと昼に食べた野菜とスーパーにもし行ったらササミを食べます
こんな感じの今日になりますが
夜は2時間自転車漕ぎます
寝る5時間前には食べ終わってます。
明日の朝は、卵4つにお茶かもしれないです。

No.1908760 13/01/31 07:06(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

No.1 13/01/31 07:11
通行人1 

卵食べ過ぎじゃないですか?😱
野菜たっぷり雑炊とか野菜たっぷりスープを作って食べましょう❗

No.2 13/01/31 07:25
通行人2 

主さんはダイエット中なの?

ダイエットしてない人でも卵はせいぜい一日1個。ダイエット中ならもっと控えるべき。

カロリーばかり気にしてるけど栄養の質って大事だと思う。

野菜1000キロカロリーと肉1000キロカロリーは同じカロリーでも違うはず。
バランスって大事だと思う。

No.3 13/01/31 07:40
お礼

>> 1 卵食べ過ぎじゃないですか?😱 野菜たっぷり雑炊とか野菜たっぷりスープを作って食べましょう❗ おはようございます。
タンパクなど取ろう思いましたが
多いですね
ご飯や肉を控え卵ならと考えてましたが‥
キャベツスープ今日作ります。

No.4 13/01/31 07:48
お礼

>> 2 主さんはダイエット中なの? ダイエットしてない人でも卵はせいぜい一日1個。ダイエット中ならもっと控えるべき。 カロリーばかり気に… おはようございます。
出直しですね
(^_^;)
卵は一個にします
高いですし‥
体育館が家にあったらなぁ~

No.5 13/01/31 11:34
通行人5 


朝はすきなだけカロリー取っちゃって大丈夫だと思いますよ。
一日かけて消費しちゃうし、主さん結構動いてるみたいなので、そんな気にしないでも😏

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

質問掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧