へんだよ💧妊婦さん💧

太り方は人によって色々ですよ。大体の人が、お腹の筋肉を使わない為、お腹から太ります。気長に出来る牛乳&乳製品とｽﾄﾚｯﾁはいかがでしょうか❓朝起きて直ぐに冷たい牛乳を飲むと、便が出やすくなりますよ。あと📺を視ながら&お風呂でも出来るｽﾄﾚｯﾁを教えます。先ず座って、ｵｼﾘと手(手は後ろにV～Y字の形で、出来なければ、ｵｼﾘの横に)だけで身体を支えます。脚を揃えて伸ばし、膝を曲げながら、身体に引き寄せて戻します。10回程度で慣れてきたら、回数を増やしてください。あと、同じ姿勢で脚を床に着けずに上下すると、効果倍増ですよ。寝る前にも牛乳とｽﾄﾚｯﾁすると痩せやすくなりますよ。自分は色々と試したおかげで、Wが約90～74になり、体脂肪は15%になりました。脚とｳｴｽﾄがｽｯｷﾘして、むくみも無くなり、ﾎﾟｯｺﾘお腹も無くなりました。便も出やすくなりました。あと、食事はいつも以上に良く噛むと消化吸収が良くなるので、便秘に効果ありますよ。良かったら試してみてくださいね。長文でごめんなさいでした。

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胸から太り、顔、腰、腹、脚 となりますね…
最近 白菜タップリの鍋を食べてたら痩せましたよ～ 肉もほどほどに入れて。

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私の友人も妊婦さんに間違われたそうです。それから意を決してダイエットしてました。今はナイスなバディになってますよ。妊婦さんに間違われたのは、主さんが幸せそうに見えたからもあるのでは？それに恐ろしく増えたとも思いませんよ。これからゆっくり自分に合ったダイエットをしていけばいいと思います(^^)あまり落ち込まないで下さいね。

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腰が悪いみたいなのでちょっと反り返った姿勢などで歩いていたりしませんか⁉妊婦は腰に負担がかかるので歩いていて伸ばしたり反り返ったり歩き方に特徴があるので…それも関係してる気がしました😃妊娠してる可能性はないんですかね⁉私の知り合いは元々背も高く体格も良い方で最近急激に太ったなぁ→なんて…ツワリの時はお酒飲みすぎたしな…ってまさか妊娠してるなんて気付かず…買い物中いきなりオモラシしてたまたま一緒にいた出産経験あるお姉さんがそれハスイやん😲って言って妊娠発覚して出産に至りました😭急激な体重増加はホルモンのバランスに問題があったり色々あるので気になる様なら一度受診されても良いかと思います😲

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>> 1 太り方は人によって色々ですよ。大体の人が、お腹の筋肉を使わない為、お腹から太ります。気長に出来る牛乳&乳製品とｽﾄﾚｯﾁはいかがでしょうか❓… 大変ご丁寧なレスをありがとうございました🙇本当に、何度も読み返しながら早速これからストレッチを実践させて頂きたいと思います💪少し自分自身に甘えていたと反省もしつつ…出っ張りお腹を無くす努力をしたいと思います。本当にありがとうございました😃

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>> 2 胸から太り、顔、腰、腹、脚 となりますね… 最近 白菜タップリの鍋を食べてたら痩せましたよ～ 肉もほどほどに入れて。 レスをありがとうございました😃胸から…私は完璧にお腹からです😭これからお鍋の季節☝教えて頂いた白菜鍋も実践させて頂きたいと思います🙇ありがとうございました😃

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>> 3 私の友人も妊婦さんに間違われたそうです。それから意を決してダイエットしてました。今はナイスなバディになってますよ。妊婦さんに間違われたのは、… レスをありがとうございました😃また…お優しい言葉本当に感謝致します🙇確かにどちらかと言えば☝平凡な毎日で眉間に皺が寄る出来事も無く(笑)ヘラヘラと笑っている脳天気で幸せな私です(笑)こちらでスレを立てさせて頂き…皆さんがご親切にストレッチ等や励ましなどで、またまた幸せを感じ💕今日から頑張ってみたいと思います☝ないすバァディのお友達の様になる様に気長に💪💪💪なった暁には…是非またレスを立てさせて下さい💕ありがとうございました🙇

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>> 4 腰が悪いみたいなのでちょっと反り返った姿勢などで歩いていたりしませんか⁉妊婦は腰に負担がかかるので歩いていて伸ばしたり反り返ったり歩き方に特… レスをありがとうございました😃え～😱ってお友達凄いですね💕多分…私は残念ながら妊娠の可能性は無いです。確かに腰が悪い為、腰をかばった歩き方をしてます(>_<)今日…こちらで教えて頂いたストレッチ＆鍋も実践してみたいと思います💪私だけ…へんな肥り方では無いとわかっただけでも今日はなんだか嬉しいです😂ありがとうございました🙇

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